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材料* y. N2 @2 {& X9 a1 j+ H- ~
雞胸肉.....1副TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L2 }. k# k$ H* c7 k1 X
長鐵串.....3支公仔箱論壇4 W" c" h* K" h, S/ T6 f3 L
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9 M* l/ i& B7 Y" B9 {公仔箱論壇調味料
/ A3 ^2 A6 @8 w, wtvb now,tvbnow,bttvb水.....1/2杯
& @4 H% p$ n: T' ?, x紅糖.....1大匙
+ d3 p' \* X% Y! E醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% M8 t8 \. C- L
辣椒粉.....1小匙www1.tvboxnow.com' }# {# N8 ]: e+ I+ z2 P+ k
咖哩粉.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q% X" a S, M. @5 q
花生粉.....1大匙
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9 ~+ X0 |3 ~! ~' O! H! `醃料www1.tvboxnow.com3 {; K; p0 z5 P" S
紅糖.....2大匙5 l/ f5 ^ P# l' a
蠔油.....1大匙
, o: |; W6 u1 t. Z1 f7 b$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....1大匙
! d+ j- l Y$ G$ `: V' I E6 @+ D+ D胡椒粉.....少許公仔箱論壇0 F, |6 V+ P" v2 a, @' Z
咖哩粉.....1/2大匙
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作法
7 ~1 i, S3 ?. x7 H& v$ R; swww1.tvboxnow.com1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。- Z7 N5 L0 K5 n
) l" L* c, Y8 X2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {) k6 C7 u! F5 J+ F
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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