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材料公仔箱論壇$ ^+ a% J' e |* i: k: \0 M
班蘭葉.....4塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X$ a9 |' h: s# ~; R9 e1 K3 h% m
青蔥(切絲).....2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u& T4 m+ ?' x
烏頭魚.....1條（約475克）/ r5 g2 ~! }3 k- Y
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做法6 \" R7 R/ M: b( p2 U* _; m4 B
1. 魚剖淨抹乾。公仔箱論壇: R2 Y. X1 n- y' M( h% `; {3 w
_' f# Q7 [, k0 U1 g9 Atvb now,tvbnow,bttvb2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。公仔箱論壇2 L' q! ~ F+ b$ y2 S2 j$ n8 a
7 k7 r/ H6 a; ?2 C9 k公仔箱論壇3. 以大火隔水蒸10分鐘。www1.tvboxnow.com7 k! y' h6 T2 u/ a. S7 w. r
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb8 s/ F7 J: h8 E* A! Y
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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