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材料4 e9 V# p/ M- v0 h4 l
雞蛋.....2個$ O# [2 Z* A6 M& u
白飯.....1碗tvb now,tvbnow,bttvb0 P+ s$ g" p5 i* k
橄欖油.....2大匙
! [) i- i2 ]3 ?公仔箱論壇起司絲.....00公克
5 G# V- { b( ]! G) g% k" ~- O洋蔥丁.....30公克www1.tvboxnow.com' [. Q$ F" R. }6 d U+ I* Z
雞肉丁.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb) j5 `$ F& e! L7 \
蕃茄紅醬.....2大匙) }* E+ g/ a/ k7 g. y/ t
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作法tvb now,tvbnow,bttvb# K: w; P) r n- ^" p% b; i
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。www1.tvboxnow.com, R# H' V; E# |. U& y
* N0 c/ i% B$ }, {* ?公仔箱論壇2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。* R; ^0 O$ c+ D' _+ L; ^; z2 _
4 U/ E) ?) C z/ i; |& _* j( c( O) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。tvb now,tvbnow,bttvb# C5 B% y+ D% P' b U) _
. [4 \ u1 ]* Z# d2 l2 ^0 W$ jwww1.tvboxnow.com4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y7 ?. U' n0 b7 ^, [( n% l6 i
9 }4 l `7 `1 N) Y7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。! |$ L5 S7 F$ }, n* _9 E# F B
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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