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西芹.....50克[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb/ s5 L$ s% F1 @. o6 M
甜椒.....1/2個[切幼絲]www1.tvboxnow.com. S1 ^. _6 j2 C) A7 S, X/ g
西冷牛扒.....250克[12薄片]
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. J5 O+ i. ^5 M* @ F0 v0 xwww1.tvboxnow.com醃料
; W: U' n4 B; a4 n6 y9 n0 ]粟粉.....1/2茶匙
3 R' x0 Y9 l7 L# V' X5 T& r* p純正芝麻油.....1茶匙
, q' }# |% Y9 xtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2茶匙
6 x Z+ R( h5 P" Y! M+ U2 itvb now,tvbnow,bttvb) U! R8 Y2 t) Y/ o; @" Y- ?+ k% L- c m
, [ ~0 J& \% c0 l芡汁
F* O2 P9 M+ J6 E. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5湯匙
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6 t5 T; ^2 _9 E0 ~程序
) n; Y( Z3 F K7 A7 Wtvb now,tvbnow,bttvb牛柳與醃料拌勻。
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, O( }, x; R5 f8 Q! a y: Q. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
, t9 T( H( `- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z7 ~& [' `: x( p! z* C7 L燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
. c; f) u6 }2 q& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, {. C- ]) a8 ~1 w$ W
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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