, U8 u: k: P Vtvb now,tvbnow,bttvb材料www1.tvboxnow.com9 V; g) K6 @9 v+ \( {
黃魚.....1尾
" Y: x. v% r4 H! Q5 w# N+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲.....1/2顆
; L) l2 h2 Z/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....3粒% i1 Y; F1 ]# B5 v
薑片.....10公克 {) {' `4 v! k* o3 S) f
青蔥段.....2支
2 q1 |) \, n6 s7 [/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄塊.....2顆
; |8 j. P4 i# ]. Y公仔箱論壇麵粉.....大匙
9 R' l( {& f6 [$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; R0 Z9 R- T! \4 a8 h
: [( n9 p0 a- t3 _( i% J3 P
調味料1 M( S B: i! @6 s, C
鹽巴.....適量www1.tvboxnow.com) J+ ]. M+ D" v+ _7 q" E0 R
蠔油.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B E& h% Q Q1 a" y# T" N
雞粉.....1小匙www1.tvboxnow.com u: j' w, p4 W R& [1 h4 {
香油.....1小匙
5 P0 n7 [" k; b RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬.....1大匙www1.tvboxnow.com" v3 n& v# k; L
白胡椒粉.....適量www1.tvboxnow.com2 \ t5 Z" w$ r" N' D
tvb now,tvbnow,bttvb/ D8 V( ?/ l+ l# H& w, @( L
; H1 R* ?/ v* h% n: C# k3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法+ Q2 b# L) V* j1 o" p
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y$ ~; _) j1 F/ P1 l$ L. _
3 r+ O8 q( D$ o( `
2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。公仔箱論壇: s# F& `3 d( u$ D. r
# b! r4 y, b& H# |* s; c' y% ~0 V, gtvb now,tvbnow,bttvb3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F& A( v6 b3 }1 @; T; i
1 s5 X6 T, u; D4 e( ?8 D* w |
發表於 2016-2-6 04:59 AM
| 