內壯健康法 - 13 - 旋轉帶脈 (字幕)
. N- h. V6 ]* d
2 i# C! D; q) _# ]+ y6 d( i【摘要】左手掌心置於腹部肚臍處，右手掌心置於後背命門穴處。然後左手向後，右手向前，圍繞腰部進行和緩按摩，一直到腰部發熱。帶脈總束全身脈絡，按摩它可以起到滋潤內臟的功效，而且能夠溫養與帶脈相關的下焦肝腎，強腎、養肝，對於女性宮寒、男性尿頻等常見問題有很好的預防效果
) y5 p2 ^" L8 w& N1 i3 [3 v公仔箱論壇公仔箱論壇9 A" p( W7 I* O4 q, e" X
|
發表於 2017-8-4 11:10 AM
| 