貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)
. T% x- r$ v+ T/ d( x) t* V
+ J* [" c/ X7 ?: o: t$ C2 x0 A公仔箱論壇【方法】單腳離地，向上抬起。以左右前後四個方向，依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力。先左腿後右腿公仔箱論壇0 m3 n: G, Q7 l" i, m7 g/ Q
【功效】調理臟腑，順經理氣，舒筋活血，帶動臟腑氣血運行，協調臟腑機能，有效改善脾胃不和，內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕* Z3 _8 T' K, R; x
0 i6 ~" r% h2 A9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2017-9-15 12:11 PM
| 