喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
4 }2 A b; Z5 f# D. O0 l: a! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤
- v: z$ V+ [: itvb now,tvbnow,bttvb滋阴润燥、健脾润肺
: h* V; j: T3 l" M3 ~# Ctvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com5 k$ u7 N8 Q7 x+ \
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
! ~4 ^8 K2 Q- f$ V. r$ d+ `做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 r- K6 ^9 k5 P+ ^$ M) |+ @
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。% m/ g. I9 @$ E+ ]
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。: S# r0 Y- S' w
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb! A* @" n% C& g* X: p
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d+ G! l) F; {& U* a! w
莲藕煲鸭汤
/ ^) k8 C7 ^+ t6 X公仔箱論壇护心、降胆、抗衰
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7 X [4 ?" `5 G+ h- zwww1.tvboxnow.com食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
6 E3 p9 X: B; P" x" e0 Qtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇4 ~ A. h" n) l4 h9 }
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。公仔箱論壇+ Q2 T# n: C$ k3 P% T0 D
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。www1.tvboxnow.com6 F Y4 c. _; Y! p' q) {- a2 G0 E
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。www1.tvboxnow.com2 ]0 q7 w" I, Y0 R
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 y6 ^' ^$ X8 p) b" i( _) k$ v' s
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G! j5 T/ ]/ q( d3 B
花旗参乌鸡汤公仔箱論壇" P: d8 h- n9 C9 q; w' f: f
清热解毒、补血补肾
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y1 v! | ]# u, L0 {* f9 B$ c原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
6 }8 x [9 W9 X& o( @+ T做法：
& n# [; e4 b- A7 ~0 b; q h公仔箱論壇1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
) H* N0 ?# n9 K+ w/ d2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
8 Z# @8 s: h5 Y3 @$ i" ~公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤
% R) O4 w& d' L8 |4 G* f! J. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量www1.tvboxnow.com2 Z7 `, G7 J: `8 q& K4 N B
公仔箱論壇/ d d- ?0 @) {: J
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
, [! P7 X+ E8 Y" O. a( Ytvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇4 R1 Y' S$ p2 c2 { ~: Y
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
9 f; o: \/ X5 i& A4 d5 C公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvb now,tvbnow,bttvb. [+ j: S# u2 Y, P: D+ h; |
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
1 r/ L+ M* g0 K1 }) f) Z4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
* A* ~8 u; f, ~) g5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。3 c; {3 G' ~& U7 y- U
玉米煲老鸡汤
& K* J6 {9 S( Q s: |2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养肝肾、补气血
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) R3 z0 |" m6 g0 swww1.tvboxnow.com食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
' B3 H" o$ J; Gtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇8 h+ R% f T% j- j& B" o+ }
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
) U( o% f! H" i8 H4 w0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
# U9 v$ m! m- O5 w- n9 j' Nwww1.tvboxnow.com3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
+ ]/ X9 X8 b4 v4 D% @www1.tvboxnow.com4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f9 C9 X! R! w1 J1 r& _4 c
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
/ M6 J, X3 _9 |& _' h( a公仔箱論壇银耳百合莲子汤tvb now,tvbnow,bttvb' S. A$ K7 \. c- Y# r- l
养心安神、润肺止咳
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6 i: f- j% S7 \# ?, _7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb3 M( d! ]! n1 I, G9 q
做法：
" Y6 m J, Q% c v& |5 J公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
, H& o, {, a/ m9 T2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。/ }( K* J: e( e$ x& I/ m' L9 K
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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