材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb7 b! j8 H$ C5 P
白飯 100g ( O0 f" g2 ^, ~* ]
雞蛋 1顆
7 \$ _; o2 }" Z' j鳳梨丁 40g
* E {* p! h) D5 [8 gwww1.tvboxnow.com香膠丁 20g 6 E% h2 s0 c8 [7 K' A: |
三色豆 20g
) U# n' \# c$ P* E" F1 w3 y# J青蔥花 8g
8 K0 n* C, E ntvb now,tvbnow,bttvb油 適量
2 R% m/ `# E# T鹽 適量 www1.tvboxnow.com% h5 h/ X1 ~' E
糖 適量 5 j0 s8 v) g1 O0 D" X# Z- {
黑胡椒粉 適量
" G3 K" A/ T/ f g' [4 I b: p4 |tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
( o" n8 T9 W9 S6 t" Q1 I# u* `tvb now,tvbnow,bttvb1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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0 N( N% o9 K* S5 p6 z. V% ~9 m, C公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3 ?1 }% _; u2 b# b H( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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