一、牛奶、豆漿
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y0 ^8 z d: M3 h2 X! \# nwww1.tvboxnow.com 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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二、酸奶www1.tvboxnow.com0 a' M; I& G. }$ D/ A( w J, J& ~ K
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用tvb now,tvbnow,bttvb+ ? |4 _) m6 S
+ i& G+ e2 D0 Y4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、白酒
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。公仔箱論壇) _" l8 p. v7 e8 n' O) A+ M
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四、茶+ d! P2 f4 K; {9 G
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空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v1 X2 {; N) s* p0 a
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五、糖tvb now,tvbnow,bttvb4 o; J2 m0 F+ G; b
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。公仔箱論壇 w; j5 y. I8 T* {8 K
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六、柿子、西紅柿
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' U( m8 C' P/ B2 ~3 Y公仔箱論壇 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。. i2 k0 o4 |4 E% F/ w- h
$ [2 u' g- Q! T# J& z F% b 七、香蕉www1.tvboxnow.com& i9 W7 b7 V1 G/ f
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb: D0 K, X# k8 Y1 Y* k1 D. o" b3 u
. b6 F& y2 F( k6 u7 E 八、山楂、桔子公仔箱論壇' N5 \$ p+ `2 ^: y
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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九、大蒜公仔箱論壇! D( i: [# |% Z: s7 N" @
* Q. r6 W4 F- M7 ~tvb now,tvbnow,bttvb 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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( ]* h" r( `0 N* r7 m7 stvb now,tvbnow,bttvb 十、白薯
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白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。tvb now,tvbnow,bttvb, T$ X& j6 L# x/ ?; J
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十一、冷飲www1.tvboxnow.com& t' m! e8 I" j; J, D, d" M! ]8 K
0 q& a) D2 I0 a& o) l( Y4 a7 owww1.tvboxnow.com 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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