本帖最後由 soforlee 於 2021-6-22 03:41 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I4 y7 X! i* m" a0 G
www1.tvboxnow.com1 e3 L4 u1 B) c/ E
) t# e: ]- H" y! ~: [; L8 Q- l公仔箱論壇手麻是非常常見的症狀，相信不少人出現手麻情況時，大多心理都會想「我的手怎麼了？」，事實上問題出在手部的比例並不算高，相較之下多是頸部神經出現問題，佔最主要的神經壓迫原因８成。究竟哪些原因會引起手麻？為何這麼常見？又該如何改善？tvb now,tvbnow,bttvb. a4 l5 d# r# F2 ?& U
3 e" H4 I' e4 Z) H手麻最常見３大問題，小心骨刺壓迫神經！
X6 U8 E4 U2 H7 P0 u8 o6 D, f3 ]6 I# ?; w6 I1 Z& h' ~
原力復健診所院長侯鐘堡醫師指出，手麻約有9成的比例是出自神經壓迫，導致人體的知覺無法正常地傳遞、造成麻木，往往出自於長期駝背、烏龜脖等不良姿勢，使得肌肉太緊繃夾到神經所致。另外也包括了長期姿勢不良等原因形成骨刺，造成的骨刺壓迫，或是神經沾黏等問題。其他如糖尿病引起的神經病變、營養不良、肌肉問題等原因也會引起手麻，約佔1成。
, x- f, J; Q2 D* k4 E
& k/ p% E" a' p v, }# h因神經壓迫所起的手麻，約有８成問題是出自於頸部附近一帶，包括了姿勢不良、頸椎太直、椎間盤退化、骨刺壓迫等頸部退化；或是長期低頭，使得斜角肌太緊繃，進而夾傷神經的胸廓出口症等。
" F* W2 k0 S& f) ^# H; L公仔箱論壇: U# ?# k& A& o% Q7 `9 a. A3 b6 p
' P+ k/ w6 \ Y$ K5 H* `
另外約有2成左右是出自於手部的神經問題，如滑手機、打電腦等過度使用手部造成的腕隧道症候群，雖然相較之下比例較低，但其實也是相當常見，且常常患者也有前述的頸部問題。其他像是胸小肌、鎖骨等第一肋骨間神經壓迫，或是尺神經壓迫受傷、橈神經壓迫等也都有可能造成手麻的情況。tvb now,tvbnow,bttvb, s/ ~6 @* p5 O# g+ y
5 k6 |2 E# q# m: o: b2 l' y: P6 f是神經問題？肌肉問題？簡單２招測試手麻原因！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y" Q" F& M1 `. ^' V
, @( h: l+ a, L# A: L& Gwww1.tvboxnow.com一般出現手麻的情況，大多民眾都會想「我的手怎麼了」，而也確實除了神經問題外，也可能是肌肉問題，兩者相當類似，並不是那麼好分辨。侯鐘堡醫師建議，可以先初步試試用自行按摩的方式改善，若按個兩三天會有所好轉，一般而言常見是肌肉問題。也可以用搔抓手部的方式初步測試，若搔抓兩隻手的感覺不一樣，通常往往就是神經問題。
$ q4 t d7 W5 a6 S' [. Q* Dwww1.tvboxnow.com
# q1 e# P6 [# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低頭族等族群易手麻，不良習慣易壓迫神經！公仔箱論壇$ t; S9 {9 E+ X' r+ O9 `
, ^0 p+ r# o# D' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從上述原因當中，我們可以了解現代人經常低頭、滑手機、使用電腦、姿勢不良等是非常常見的主要原因，因此若有出現手麻的情況，不妨可以檢視一下是否有這些生活習慣不良的情況。而除了大量使用3C產品及相關不良姿勢外，侯鐘堡醫師也提醒，像是廚師、家庭主婦、會計、銀行員、設計師、孕婦、騎自行車環島等這些也都是常見的風險族群，關鍵一樣在於姿勢不良、手部過度使用等問題，要特別留意。www1.tvboxnow.com+ p# B# n5 W) F( I) w
6 `* V1 r6 V/ R8 ^. t: T
手麻原因百百種，治療手麻先找出原因！/ J% B, l8 K/ h2 [* |
tvb now,tvbnow,bttvb0 |- d+ V% }! v1 t
改善手麻的問題，在治療上侯鐘堡醫師表示首先得先釐清原因，若是問題出自於頸部，可以拉脖子、高能量雷射、注射治療等方式進行治療；若問題是出自於手部，一般則常見以復健、注射、雷射、震波治療等方式進行改善。
2 U4 H" }* z% ^( [0 B# m( a4 W* | @) s
民眾平常也可以透過簡單的按摩、熱敷、泡熱水、伸展等改善手麻的情況，主要目的在於放鬆肌肉及神經。也要注意避免姿勢不良、用手過度等不良習慣，如此一來手麻的情況通常便會慢慢好轉。- j5 U+ @2 q z$ g2 U% U |
7 y, X2 C$ I! p) Q0 h6 M! Zwww1.tvboxnow.com手麻不癒恐為急症，超過一周盡速就醫！
9 q2 e! T; o+ M5 k' w3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r" q; S7 Y& I
不過，需特別注意的是，拉脖子、伸展脖子等復健方式常常被民眾視為「簡單的改善方式」，有些人會試圖自己操作，有人則找人拉拉脖子或請民俗治療師、按摩師執行就好。對此侯鐘堡醫師表示，這樣的行為其實相當危險，若處理不當可能傷害神經或頸椎，造成其他難以預測後果，嚴重恐致癱瘓。提醒民眾應尋求專業的復健科醫師、治療師幫助。特別是手麻超過一周未見好轉，或是伸展後疼痛麻木的感覺加劇、手部無力等更嚴重情形時，通常是一種急症的表現，更要盡早就醫。% w- O* R7 z8 M" K4 S
|
發表於 2021-6-22 03:39 AM
| 