其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
' r8 f% o" m3 w/ W: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架www1.tvboxnow.com! Q O" _, I9 S J( e! E5 ?4 Y
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
3 T, Z7 k5 \1 ^公仔箱論壇
2 k( x5 ^( F' Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( Q1 \8 Y" i- T' [' k& D7 X6 u
安胎孕婦忌食食物 —
, W! \& d. B$ ~ X6 O5 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^ E. H3 I4 B* n8 o1 W: R+ l
www1.tvboxnow.com+ n0 z; U, c# o2 s3 y# e) R# z0 i& c
安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
3 [& J# t- ]& D) U. a6 R* M- E
* h1 ?+ C$ Q' Zwww1.tvboxnow.com此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
w; c0 c- D. m3 v* v1 k7 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y3 y* ]1 d4 y# o
避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
5 ?; @$ G' w) X3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h0 a, K4 ^4 E9 @3 Z8 v
8 C# E1 ~- x; t8 a' M' ?* Z" U公仔箱論壇避免攝取高鹽份食物(以免水腫)# F& r' G/ U- w
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
- r$ J8 t) |; f8 j' V$ q
2 K# j& r7 d( a( I, q) v--------------------------------------------------------------------------------
. U' m2 g* }# w: h# z" Q: ~- b+ Jtvb now,tvbnow,bttvb2 H" ^/ b x8 H9 l0 b" a- k
忌食食品分類：
* o, |# s7 h1 W公仔箱論壇
+ V' q3 v% V5 ~5 J3 M1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
" {/ o5 V4 A& _& s- Q, ytvb now,tvbnow,bttvb2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
* E2 z M$ I: U& u; {, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。tvb now,tvbnow,bttvb G$ H1 q7 J& A6 U+ H# m
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。www1.tvboxnow.com( K- R K3 p( a$ A3 I: o: O
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 & h3 B- T2 k" ]' j, r
6. 罐頭食品。
5 y! w9 W3 n3 D: ]5 u4 ^% D! B z7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
! y7 P) w( R+ f. g8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 tvb now,tvbnow,bttvb0 h5 K+ H) o' \ ]- C7 S5 T
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
9 }" h. U! O3 K: o1 [, ktvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com! K# B4 S3 g9 K" I
呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~
& V. h2 P% c! t; i8 G _0 X( a) Iwww1.tvboxnow.com
& ]6 g9 M6 G2 x# Q6 I B# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm |
發表於 2007-3-31 04:57 AM
| 
