燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；公仔箱論壇" O7 J* X( R6 n
7 V* I3 s1 T, \* ?5 s2 V公仔箱論壇玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k4 g \4 e# M9 T! N; L z6 s
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海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；www1.tvboxnow.com& h+ s2 b* e" M7 ?& c1 p) q
2 E* f; m8 o5 g大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；; H! ?+ d$ ?! j
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
: Q: T1 l/ |% @+ Y3 x, B* V3 M: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% B+ D3 m3 \. I% o F+ e+ d3 o洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；www1.tvboxnow.com; O! r6 ?% Q4 j, C
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 R) i5 h- L+ g# E4 p
% r9 Q# A$ s1 b( Lwww1.tvboxnow.com另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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