燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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6 N6 G( W3 _1 B* x5 Itvb now,tvbnow,bttvb玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E; p; M! p% F
) w1 w! w1 T( Q5 Q海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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9 y z, H' N6 m; r" i公仔箱論壇大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；www1.tvboxnow.com) ^8 Y% i; ]% P6 Y. w0 v' k
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；% w( @# l0 {% P! {8 G g
6 ]" B' I9 v, z2 I) @' ]! Q: \) itvb now,tvbnow,bttvb洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；" \3 }2 R, V7 Y" Y% v2 s
* S8 }/ n/ r( b/ g. e5 z- ]# j2 Lwww1.tvboxnow.com甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
. T; f) D& ] _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T: u4 t$ U1 P7 k8 p2 S6 N3 qtvb now,tvbnow,bttvb另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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