[西式食譜] 蜜味牛仔骨

xz12

材料：(4人份) $ e; A, i$ G8 M$ W& i" u$ Vtvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊] 4 S& O) d3 G  U5 o9 A5 o9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甜青椒 1/2 個 [切絲] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q- @. d4 l4 H+ L5 E* v4 m, P 甜紅椒 1/2 個[切絲] 公仔箱論壇% [0 D+ u8 F, \0 \ 洋蔥 1/2 個 [切絲] 1 Y7 o6 E; T& h& `5 {/ y 乾蔥 2 粒 [切片] ! f$ O: t( b: a3 {/ O" P	醃料： tvb now,tvbnow,bttvb; [+ [8 |+ x1 |  Y) D. s1 c& k( W 特級鮮味生抽 1 湯匙 ( h" B0 I9 M" L! K6 T! N公仔箱論壇舊莊特級蠔油 1 茶匙 4 f% z9 X$ Q, N7 }! Bwww1.tvboxnow.com芝麻油 1 茶匙 - I  h" J% A% H1 U9 j5 ntvb now,tvbnow,bttvb 酒 1 茶匙 ( M0 E0 u" |# B$ k1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙 3 b: A" g# w7 b$ S+ H, d3 h$ Ywww1.tvboxnow.com	芡汁： 公仔箱論壇: K3 w" d; m  @3 n; } 粟粉 1 茶匙 公仔箱論壇! f0 |! E/ |( ]2 H) R/ h5 ` 糖 1/2 茶匙 7 B3 \) e. g7 y9 Z 特級鮮味生抽 2 湯匙 7 R- j6 m/ S! Q% I# mwww1.tvboxnow.com 蜜糖 1 湯匙 ( O1 t: J- z- d* E" x" {7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 粟粉 1/2 茶匙 公仔箱論壇; v* j4 b( R$ j$ `* X5 [6 X , x3 D6 z- I, B
做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 u! w* ]1 X) w; v1 w9 j9 b; A# i9 _' Y 1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇, T: P1 L7 V# B; ] 2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇) _5 N# N# Z" @. p- D 3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。