0 ~/ D& L' s; B公仔箱論壇【材 料】 ! l5 V7 Y* b/ @% V0 O# R3 A
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鴨胸肉 300公克
2 L% E6 M! B( S% R Jwww1.tvboxnow.com蘑菇 10公克
2 q1 F* [, }* H$ P* b% ~* b4 [ a公仔箱論壇玉米筍 2公克 www1.tvboxnow.com" ~) G0 e0 y" M& r# c
小黃瓜 2公克
3 ` k E' W% J- e6 Ewww1.tvboxnow.com紅蘿蔔 2公克 www1.tvboxnow.com4 ~- g- T5 \4 o9 O6 H+ ^( c
橙汁炒鴨胸醃醬：
: B' b' ^4 X, p+ W! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙 公仔箱論壇7 X5 V% L3 Q% {4 S
柳橙汁 2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z& o6 `3 N8 D# j8 T- _
橄欖油 1大匙 www1.tvboxnow.com$ B/ ]! n, K; |4 C8 \: M% o
蒜末 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb! Q$ x6 e! K% q4 M7 i
白酒 1大匙
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【做 法】 6 e7 H3 ` ^8 h. v
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1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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: s- b8 o3 t7 i$ F/ @1 w公仔箱論壇2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。9 o+ j, e1 l) c B) N
; ]; ]# l7 M- E, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {" _8 t4 ]$ u8 b
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4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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