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4 ~2 { u$ w, |! Z( A6 B- [' o1 w材料公仔箱論壇+ Z% [, M1 [3 N
腩排 350克（切小件）、欖角 150克、薑 3片（切幼絲）、葱 1棵（切粒）、蒜茸 1湯匙、生粉 1/2茶匙
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; f) u9 P5 m" q+ a- m8 f9 Vwww1.tvboxnow.com調味料 n3 M( C: }* C2 B) K8 K
糖 1茶匙、生抽 2茶匙、油 1茶匙
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4 K2 { R+ C9 m6 X+ k5 u/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @& P& p9 u( C5 K/ J5 D
1.將欖角洗淨，用刀柄略舂爛，拌入糖、生抽、生粉、蒜茸、薑絲及油。% J1 p; {7 m) t, R- ^( q& c
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2.腩排洗淨抹乾後，拌入（ 1）。
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4 ^- U7 t2 V7 [7 r' \. m' Fwww1.tvboxnow.com3.將腩排放入鑊，以大火隔水蒸 12分鐘，取出後放上葱粒即成。
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發表於 2010-6-26 06:55 AM
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發表於 2010-6-26 10:15 AM
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