[西式食譜] 無油營養三文治

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材料
; r& v/ ]8 B' q/ p4 g; h- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許  K0 k& g9 T; {; n, @

$ H7 ]0 J7 [2 G5 }/ ^- T9 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法
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* Z2 t3 N( F- b6 e1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~- O5 F5 e- A4 b! T
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2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~. J0 r! c. E) m3 [& j5 z
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! S. g( G, B: V2 `9 q: _* Ttvb now,tvbnow,bttvb用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。