[西式食譜] 無油營養三文治

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1 s/ j% P  Z9 q8 S) E! Owww1.tvboxnow.com材料公仔箱論壇( k8 o: Z1 W/ ~, T
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許+ k7 o6 h0 w. I! Q

. g  t% k( l+ }+ T0 ~公仔箱論壇做法www1.tvboxnow.com5 k2 w9 g# c! G+ E/ n) p9 y' k; `$ d
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1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
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2 C2 y6 X5 e  I2 Htvb now,tvbnow,bttvb2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。公仔箱論壇4 C) I# x/ ~( W/ X3 O) Z
公仔箱論壇5 j) n( l6 a9 a# T4 b* c* d
       
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用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。