 7 j+ l9 _8 p V5 D
5 ]- E. r1 o& J, w% B: Q4 D, g6 Rwww1.tvboxnow.com $ p5 J+ d8 C6 N8 g, M6 w( \" I/ e
www1.tvboxnow.com& d% T+ J+ r. ?! P1 c' ]
材料 / U+ M. @5 h6 e' \ b) e" ], I
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙公仔箱論壇3 E' a9 ]( }2 R+ Z2 L5 ~1 N% q
' b! o$ H; ~$ F/ `1 a' p; x8 z+ I汁料
* a9 ]" l: u/ w& p3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
+ D: J0 @- d& G- g. Lwww1.tvboxnow.com3 r: d8 u+ B: p* t- U5 y3 b
tvb now,tvbnow,bttvb! J" D7 \( V! \+ e: i: Q
 8 ~! n% z7 M7 d4 q5 l6 J2 G
2 d y/ T& r5 `. B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L M5 Y+ M, F' N( P3 e
做法
9 A/ a2 h; {& R9 X; ~; H, {( H& V/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將汁料拌勻。
' d8 q# S8 O5 `, ]$ S! t* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& c m# D& z$ u+ S1 @. G: j/ s
2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。0 |" ^# B) V# ?' p0 }
5 Y5 X# [0 Q5 K) T6 G/ @' m0 x- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
, N1 @0 I1 g( E" gwww1.tvboxnow.com |
發表於 2010-7-3 06:47 AM
| 