玉丝烩斑球 准备时间：20分钟
! |. b7 o- \4 e1 h6 a6 V6 f 制作时间：10分钟
. a; P! |# D+ _: n! v# A; n+ q公仔箱論壇 主料：东星斑80g
v5 X r9 l( ^; lwww1.tvboxnow.com 配料：西洋菜60g、南豆腐20gwww1.tvboxnow.com, B# ?% U/ j) l+ l
制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟
: p" f" `1 Z: Zwww1.tvboxnow.com 2/南豆腐切丝
* b Z* ?# m) ]( l; D5 @. a1 e% Cwww1.tvboxnow.com 创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜
3 n' z+ ~* X! `+ i8 L/ i5 m1 ntvb now,tvbnow,bttvb 烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
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