玉丝烩斑球 准备时间：20分钟公仔箱論壇: j& t4 \8 L5 A7 Z6 @
制作时间：10分钟
6 G, s" u3 i& L- J& w( }www1.tvboxnow.com 主料：东星斑80g
6 n& p* w+ b& z' Q0 Z, P- c 配料：西洋菜60g、南豆腐20g
: Y) r9 h- G" @$ d9 |3 M+ ywww1.tvboxnow.com 制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟
8 U% f8 Y. c& J6 x+ ?- w) T 2/南豆腐切丝( S& z9 B8 I: n# I
创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜
% V7 t0 n' F$ p; x4 f公仔箱論壇 烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
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