玉丝烩斑球 准备时间：20分钟tvb now,tvbnow,bttvb4 G# w! I8 Y$ m* p% _ }3 U9 C
制作时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb5 I6 ?5 K$ S$ V' n- u: w3 H( F
主料：东星斑80g
& t6 ]% y8 r# @, R3 }8 [/ Ltvb now,tvbnow,bttvb 配料：西洋菜60g、南豆腐20gwww1.tvboxnow.com! z3 @) i$ R+ E* n
制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟
% B8 _$ P, C, ?) r' u. ]2 i 2/南豆腐切丝
8 v+ W7 D7 b3 y* ]: { 创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜
% `" V' A3 m4 C5 a, V& K4 `公仔箱論壇 烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
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