早餐
8 Q5 e; [+ N9 t公仔箱論壇黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 9 \" o- s. c( z+ z- _% \3 ^& U
午餐 tvb now,tvbnow,bttvb9 f; k- N4 ^2 u5 z3 w
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， : ~; n2 R% `! M v, L& E
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
+ r2 X) B3 N9 Q9 R' ]! f) l$ v晚餐
/ G- p# L0 o9 B+ @- B锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
1 g3 p7 o: G# M7 N* L; Ptvb now,tvbnow,bttvb加餐 21：00，牛奶250毫升 / y$ i: l" r5 ?6 r2 S
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
| 