 * D* J2 H$ Q" ?# V
# ?6 i/ b7 D# w# M( _9 P) Qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }! l t7 n0 r" E# x( P! N
- e1 v* D+ S) p) K+ I/ Q公仔箱論壇需要的材料：www1.tvboxnow.com" B: Y9 C- }8 k) j1 r: e! j" Y1 _
www1.tvboxnow.com' X _" I' U8 |+ x l$ j- Q/ K
鱿鱼......1只虾......200克鱼板......8片蛤蜊......300克乌龙面（2人份）......2包: ~# W9 B! u. Q1 y
! V+ L9 w* I) E* ~1 z
香菇......5朵洋葱......半颗小白菜......适量 做柴鱼海鲜汤需要准备的：海带芽......1小把（或是海带适量）% n( M7 p! \: y4 F8 C7 u+ m+ y
& b' q0 i; G+ H# Q, Y0 N, p( y柴鱼粉......1大匙（熬柴鱼汤用，没有柴鱼片就用柴鱼粉代替鸟~）虾壳......适量（虾子去掉的壳和头要留用哦~）公仔箱論壇6 h1 c& |' Z: d1 ~& [% s* ?
, a' K$ i- h; |* M2 z5 z4 N公仔箱論壇香菇梗......适量（香菇去掉的梗也不要浪费）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v2 h9 V+ h7 h
! j1 K7 B) A. x F$ a2 D公仔箱論壇调料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c9 q7 `* Z7 V t7 o3 p5 |
tvb now,tvbnow,bttvb# i R' F" o, f& [5 x/ \2 _
酱油......2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; Q/ C8 \6 S) f5 r
% } Q" I7 ?3 W3 h2 x味啉......1大匙
- ?' X4 C0 L% C$ J' Etvb now,tvbnow,bttvb
f1 z4 R/ M+ Y公仔箱論壇黑胡椒碎......适量公仔箱論壇+ r3 @' }& U1 ]' e7 f q
9 q e& h6 O3 K公仔箱論壇 公仔箱論壇( ^6 x/ f/ A# |/ k1 G- w1 m
2 p6 Z: ~8 h* e% m公仔箱論壇  6 ~. m+ ~8 H8 P( a! ?' `1 {
; C# e. H2 ~2 Q- Ntvb now,tvbnow,bttvb - |2 u; |0 x" b( n6 U0 n) z
2 S6 n6 v; \# j2 L( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这样做：
% {# a& Y! o w: a/ @
1 ?/ D5 d- A1 l3 x" R1 准备材料
& d1 W" C" t/ H) [+ d' m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" N K# E+ H5 a! Z) k( @% j
2 蛤蜊泡盐水1个小时，吐净泥沙，洗净备用，鱿鱼洗净去皮切圈，虾去壳并开背，鱼板切薄片，香菇切片，洋葱切丝，小白菜菜梗和菜叶分开备用
' s) F {8 b6 V# Q' i1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
z! v8 E* o* b' y0 Z* dtvb now,tvbnow,bttvb3 准备做柴鱼海鲜汤的材料
- u- o% D* g e8 x: {% P3 d, Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 H/ p9 l+ w- V: c* Z0 c' s: j
4 热锅，1大匙油，放入虾壳和香菇梗略炒公仔箱論壇8 D9 B( K; a& m5 k9 ?0 F" B; Y4 N
tvb now,tvbnow,bttvb, I, O3 h5 s; T1 e2 h
5 放入2碗开水煮滚（2碗水能煮出1碗的）
5 D# _& \ b8 M* {& f- o8 utvb now,tvbnow,bttvb+ e( ]6 n- k3 U4 \8 z4 j
6 接着放入海带芽和柴鱼粉，煮5分钟就可以了（柴鱼海鲜汤煮的时间不易过长）
7 E) t( c, x7 k6 B. U% ]! Mtvb now,tvbnow,bttvb/ U' d; g+ g4 x; }; D8 K
7 过滤备用
9 x, n4 o* O9 n( o5 htvb now,tvbnow,bttvb
% v) ?- u$ d! o; G, u# ^6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B8 x( I! f) p0 _ b7 g
) R0 P/ f; U: u, swww1.tvboxnow.com
/ B. M# e7 |- T. {* _tvb now,tvbnow,bttvb3 Z# S3 l7 H0 [ R1 I: i0 _$ H& l
8 热锅，1大匙油，放入鱼板，香菇，洋葱炒出香气
6 y, M( P) ^% D: h }tvb now,tvbnow,bttvb
3 p5 i# B2 d" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 放入酱油和味啉
% \% A9 S1 h) A ywww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com3 p1 P: m* i( v$ |3 f
10 接着放入柴鱼海鲜汤煮滚，放入蛤蜊，到蛤蜊打开壳时取出备用tvb now,tvbnow,bttvb, x7 Y2 R7 r. C5 l( M
0 j; t' v: {: n) @& |6 _
11 放入乌龙面，盖上盖子2分钟（因为乌龙面是熟面，冰过的后面块有点硬）tvb now,tvbnow,bttvb5 n9 k' B- ?- i7 O9 O% @; u; c
tvb now,tvbnow,bttvb- ]; G3 u2 ~7 p8 f
12 待面软化后，用筷子拨散公仔箱論壇. q/ @) }# _" i1 C4 F+ ~
; \; x$ O; |4 s, ?' D
13 这时放入鱿鱼和虾，白菜梗，拌匀www1.tvboxnow.com/ R& N7 U# R5 l: S8 w7 D/ p. L8 D
. g( Y {0 i; r7 s8 u9 i; \公仔箱論壇14 海鲜熟后，放入白菜叶
! e( e2 A$ T% U2 U2 ?tvb now,tvbnow,bttvb
* p7 f( V* F2 w' Qtvb now,tvbnow,bttvb15 最后放入蛤蜊，黑胡椒碎（盐不够的话，放少许盐）
4 Z) M, {4 x1 C; C( g# }( \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D- ^+ O" h; q3 i+ S
, ?, m# n4 E. p, O6 X4 p; X, s/ }. E V# h( O
 |
發表於 2010-7-6 10:16 PM
| 