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0 A2 `8 `4 v& r, M+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 J, s9 X7 n% N7 Y6 h) _需要的材料：
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鱿鱼......1只虾......200克鱼板......8片蛤蜊......300克乌龙面（2人份）......2包
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* O% ^8 L/ \7 T; _: c7 x香菇......5朵洋葱......半颗小白菜......适量 做柴鱼海鲜汤需要准备的：海带芽......1小把（或是海带适量）
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柴鱼粉......1大匙（熬柴鱼汤用，没有柴鱼片就用柴鱼粉代替鸟~）虾壳......适量（虾子去掉的壳和头要留用哦~）
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香菇梗......适量（香菇去掉的梗也不要浪费）. W% ?0 K: i3 F6 g
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调料：4 A& y& n# H0 r' w$ z! V5 ^, p' O
, Y5 v3 `- I. E1 w1 M* @& |, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酱油......2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 v% c# j3 {9 m! S; r0 F: o
9 j" w) n% h Z* @$ Ytvb now,tvbnow,bttvb味啉......1大匙
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6 x2 o! e2 D$ E4 d# x" E6 w1 U黑胡椒碎......适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]& y! t# K; v6 S. N+ m2 Z
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% r+ c& c+ M0 A" S: v3 \" o2 L* a7 Q这样做：
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1 }0 m8 W2 X1 L7 u: f# Hwww1.tvboxnow.com1 准备材料9 l& E5 G& G+ ]
7 H0 _$ {) }# J1 D4 a( Ltvb now,tvbnow,bttvb2 蛤蜊泡盐水1个小时，吐净泥沙，洗净备用，鱿鱼洗净去皮切圈，虾去壳并开背，鱼板切薄片，香菇切片，洋葱切丝，小白菜菜梗和菜叶分开备用
$ e* O$ U T& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 N6 J, a) P: d- ~ K6 ]9 h) \+ _公仔箱論壇3 准备做柴鱼海鲜汤的材料
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4 热锅，1大匙油，放入虾壳和香菇梗略炒公仔箱論壇4 } z3 K Y6 q
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5 放入2碗开水煮滚（2碗水能煮出1碗的）tvb now,tvbnow,bttvb. ] _1 Q- D2 Q w9 K. x+ U' d
' [- Q1 M( p# ^www1.tvboxnow.com6 接着放入海带芽和柴鱼粉，煮5分钟就可以了（柴鱼海鲜汤煮的时间不易过长）
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! X# Y; e9 F6 S& Q/ m/ P& itvb now,tvbnow,bttvb7 过滤备用
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* A% A+ B4 R9 v! i$ P) r; Uwww1.tvboxnow.com8 热锅，1大匙油，放入鱼板，香菇，洋葱炒出香气
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9 放入酱油和味啉www1.tvboxnow.com3 \# A9 ~' @' N% k: k
& p: A% g3 U+ Y& Xwww1.tvboxnow.com10 接着放入柴鱼海鲜汤煮滚，放入蛤蜊，到蛤蜊打开壳时取出备用公仔箱論壇$ F' J' Q* S, }. v5 [
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11 放入乌龙面，盖上盖子2分钟（因为乌龙面是熟面，冰过的后面块有点硬）公仔箱論壇2 n0 g9 Q, r0 Z+ `/ ?
7 x+ b r9 U/ o5 P* }12 待面软化后，用筷子拨散tvb now,tvbnow,bttvb6 `, F% X' j+ x0 C
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13 这时放入鱿鱼和虾，白菜梗，拌匀
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, ~. u" u! C n \- a2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14 海鲜熟后，放入白菜叶
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15 最后放入蛤蜊，黑胡椒碎（盐不够的话，放少许盐）
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發表於 2010-7-6 10:16 PM
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