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* k; e3 Z0 T) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需要的材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 w# a9 P+ ?* z) i; f3 T4 y
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鱿鱼......1只虾......200克鱼板......8片蛤蜊......300克乌龙面（2人份）......2包www1.tvboxnow.com9 \) y* S2 O0 Y8 {
; m( j9 k2 X+ ]9 D7 q, w! |4 Htvb now,tvbnow,bttvb香菇......5朵洋葱......半颗小白菜......适量 做柴鱼海鲜汤需要准备的：海带芽......1小把（或是海带适量） _* u4 I1 n' J% u: ~
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柴鱼粉......1大匙（熬柴鱼汤用，没有柴鱼片就用柴鱼粉代替鸟~）虾壳......适量（虾子去掉的壳和头要留用哦~）公仔箱論壇2 u8 t7 Z4 e! }3 _
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香菇梗......适量（香菇去掉的梗也不要浪费）公仔箱論壇( i; _% j! p- _0 f+ w' ^. G
9 n# c& _1 b2 h, l1 r/ W% ftvb now,tvbnow,bttvb调料：
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: D& y; g k; {3 v酱油......2大匙
: `6 P# w3 }1 Z" E7 U, P. L/ Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ c1 u* d8 H, B2 E- }& H. |
味啉......1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M$ ^& J3 j) @ U, S2 Y
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黑胡椒碎......适量
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: C4 @$ n% ` m \tvb now,tvbnow,bttvb这样做：
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! j' [, v- f+ G- O8 b; x- B! ? WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 准备材料
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2 蛤蜊泡盐水1个小时，吐净泥沙，洗净备用，鱿鱼洗净去皮切圈，虾去壳并开背，鱼板切薄片，香菇切片，洋葱切丝，小白菜菜梗和菜叶分开备用www1.tvboxnow.com9 k$ P7 s5 A9 f% O
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3 准备做柴鱼海鲜汤的材料
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4 热锅，1大匙油，放入虾壳和香菇梗略炒
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2 c; [ K0 X( F8 N' u) z* @. g$ x# w5 放入2碗开水煮滚（2碗水能煮出1碗的）
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6 接着放入海带芽和柴鱼粉，煮5分钟就可以了（柴鱼海鲜汤煮的时间不易过长）
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7 过滤备用
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: W5 _$ R7 \4 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q5 w- ^3 `) W( s( @
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8 热锅，1大匙油，放入鱼板，香菇，洋葱炒出香气
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9 放入酱油和味啉
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10 接着放入柴鱼海鲜汤煮滚，放入蛤蜊，到蛤蜊打开壳时取出备用
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11 放入乌龙面，盖上盖子2分钟（因为乌龙面是熟面，冰过的后面块有点硬）
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12 待面软化后，用筷子拨散TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u) S+ }& _2 X! }1 z8 P
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13 这时放入鱿鱼和虾，白菜梗，拌匀
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: U1 F/ d1 n& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14 海鲜熟后，放入白菜叶( v8 N% h1 H( y+ N+ N
( M' N: `4 }5 h3 q6 h7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15 最后放入蛤蜊，黑胡椒碎（盐不够的话，放少许盐）www1.tvboxnow.com h9 N0 h7 Y8 {( k& J3 n
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發表於 2010-7-6 10:16 PM
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