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$ \; @. ^/ C e M6 hwww1.tvboxnow.com法式洋葱汤tvb now,tvbnow,bttvb5 S0 y* Y1 G: d# {. ]5 U0 a: ~
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材料：洋葱200克、白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉7 E" N2 {. ~0 Y u+ {1 E
I4 p r. _1 b4 j7 ?. ?8 Q5 \; d9 E 做法：www1.tvboxnow.com5 }+ C0 }2 l; O6 U7 M. f6 x+ ^
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1.在一个大的炖锅里融化黄油，并放入洋葱，用中火加热五分钟。/ ~& g5 \, ~* k l% J, y; _. j
) t( K% [* [. |, H; ` 2.当它们变得柔软时，在上面撒上面粉并搅拌直到充分混合。
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& _- ?. B. X0 b9 T 3.接着加热五分钟，加入葡萄酒、温水、盐和胡椒粉，并用小火加热15-20分钟。tvb now,tvbnow,bttvb* ^" a) _) o0 K9 f' B% O- X
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4.把汤盛在有盖的汤盘里，在上面加上薄面包片，再在薄面包片上撒上磨好的干酪。
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3 e" H B+ z/ o, @ 5.最后在烤箱里烘焙几分钟即可。
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营养分析：秋凉季节，喝些富含热量的汤，可以促进人体新陈代谢，加快血循环。女性在秋冬季常常因为血气不足而感到手脚冰冷，不妨多喝一些法式洋葱汤，可以补充身体能量，让你神清气爽起来。; d8 R H* {* u: I: O. P
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适合人群：血气不足，秋冬手脚冰冷的MM。 |
發表於 2010-7-6 10:17 PM
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