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" b4 O& c4 i! F# T# H0 v/ ptvb now,tvbnow,bttvb西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克% s `/ M/ c% w, h$ h2 N O' ~$ n5 u
& v) ^ F. k! G. h3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A; G1 q' _2 k* Otvb now,tvbnow,bttvb做法 公仔箱論壇8 Z0 a; x2 O/ J* D0 e
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。公仔箱論壇% Q) `$ {' H* h# |+ e- h$ ^+ _
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。. Y2 _/ I, C4 ^- c6 X
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb& s7 A* o0 m W, R8 @, G
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+ {* k5 B+ L1 ?& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
# h1 X' |) P b% P" G7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-7-12 12:37 PM
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