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/ n" }$ r) j* U) T' V6 i# Cwww1.tvboxnow.com材料
& g* l0 k( t6 e' _; ` v西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
. O& J3 V) E0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法
3 }5 M) }+ b, |: }1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]2 N' @, D" s
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。tvb now,tvbnow,bttvb) b/ [+ I2 ~+ [5 G% G9 k+ w
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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1 t$ U o4 w3 v; o公仔箱論壇西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 tvb now,tvbnow,bttvb% J' G/ p1 z, D' _' {
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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