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材料* S9 s1 G4 N) R% d# ?/ ~% _
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克公仔箱論壇5 F, c: K$ W: l* y7 D
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! [" p# \$ i% e' l# l8 owww1.tvboxnow.com做法
' u# P. {0 R' v. X0 V( X. q# Y2 o% }8 Jwww1.tvboxnow.com1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。公仔箱論壇1 j3 z8 v7 {) z* b l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F* O, R( s( x# ` N6 i- k
2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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2 C8 Q; T$ @0 x* d0 C/ D! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。+ a( g3 ?4 v. k1 U! H1 B( C6 }) u6 ?
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 tvb now,tvbnow,bttvb* k% M6 I0 q, _
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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