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材料: L4 q( Q! T _2 h3 J L4 k( ]5 C
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克www1.tvboxnow.com+ i) [0 |. H A0 I; L4 G9 U
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做法 9 Z; T/ I- k7 E" o& o H8 Q
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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8 {& f; a& ~# p0 ?* ?: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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+ m9 }$ B2 R* ?. G- x. ?9 L西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z& c7 u/ H2 P$ t$ b* z% w
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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