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% _5 A" B6 z/ O2 ?' `公仔箱論壇材料
: _* E5 {+ k, A% N! S黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量tvb now,tvbnow,bttvb" C+ A" E2 v T, L
( z R; @3 g- A8 S. }公仔箱論壇醬汁材料tvb now,tvbnow,bttvb8 S) T" A( }- U( ]4 D7 z- R u
豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙
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1 @! }# L3 A% D做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u0 q# x3 i& p5 T( |
1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。
+ \& q y+ {- d1 J& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t5 d; }# d9 Q% r+ k公仔箱論壇2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb [ a0 s) Q- C! z8 {
: T3 T8 _* Y) q. i6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。
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, \/ r) s2 R5 R* [7 m( Z4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。
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V$ {8 p2 V/ v2 {- Gtvb now,tvbnow,bttvb5.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。
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) t% P! j5 _' a( U. H+ b) ~6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。www1.tvboxnow.com; v& ]1 Z' @$ J% H1 X) q. o' A
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發表於 2010-7-12 12:38 PM
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