 公仔箱論壇4 g7 t. O" e a/ l$ \& X. e+ w- t
www1.tvboxnow.com: ~: h1 h& B- V& J# K0 d, f- q1 z
材料 ; y2 U- d7 B" u( N: e" T' G+ J
魔鬼魚 250克、乾葱頭 3粒、蝦米茸 20克、砂糖/鹽各 1茶匙、辣椒醬 7湯匙、洋葱 1/2個（切粒）、蕉葉 2片、葱絲/紅尖椒絲各少許、青檸 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q$ G m9 w/ {3 y0 t" M; E
6 Q. N9 z; y" R( c" |www1.tvboxnow.com
4 f% n( P: m0 L' X; n: O1 u
6 z; U: M T3 @! |公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W$ r6 ^+ f$ g) P H* X+ g- ~
1.將鹽塗勻於魔鬼魚身上，開大火燒熱鑊下油，放入魔鬼魚煎封表面後取出，放於蕉葉上備用。* I2 G- u3 Y9 s: X3 b. R
公仔箱論壇 t% h: d8 v/ v$ O' H
2.原鑊下乾葱頭、洋葱、蝦米茸爆香，再下辣椒醬、糖炒勻，成洋葱森巴醬。公仔箱論壇5 w+ _/ a) ~7 M/ ^) ~8 B
% ?/ f0 t* C3 e% E' j3.將適量的洋葱森巴醬塗上魔鬼魚身。
1 a! \0 ?8 j- T) [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S, C7 N, }3 h) m7 t# V9 u2 s {1 w
4.預定焗爐至 200℃，放入魔鬼魚焗 15分鐘，取出，放上青檸、葱絲、紅尖椒絲即成。 + t8 _. Q. |- F5 ~
# k- z% n1 B' `! G, C, V, M" u
: ^9 k* U' Y- D( H+ m' Etvb now,tvbnow,bttvb4 O; ~$ c# F' g# [* _7 [$ B5 `
 $ Q6 ~) C+ P5 x9 y5 \; W
|
發表於 2010-7-13 06:48 AM
| 