[冷知識分享] 肥肉可不可以變成肌肉

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很多有著一身肥肉的人都幻想可以把這些肥肉轉化成肌肉，那麼事實上可不可以呢？ tvb now,tvbnow,bttvb) h7 `6 A6 B+ H1 ^2 ^( x7 ?' p  a( a) `
Ans : 不可以 : [; Q* m: \5 K+ c' t
脂肪的增加需要多餘的熱量（食物中的蛋白質、碳水化合物和脂肪都能提供熱量）。 肌肉的生長則需要運動的刺激和足夠的蛋白質（而不是熱量） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?+ B3 {' F+ y' v; C& {. M
把脂肪變成肌肉或肌肉變成脂肪都是不可能的。 因為這是人體中兩種截然不同的組織——一種是純脂肪組織，另一種是不含脂肪的組織。
/ A% a4 r8 m/ H2 O/ ]8 F! |0 i$ e. ttvb now,tvbnow,bttvb在有氧運動後，人體開始跳動體內堆積的脂肪，使之轉化為熱量供人體消耗。 這時脂肪減少，就減下去了。 和肌肉沒有直接的關係。 如果你加強運動，可以長出肌肉來，但不是脂肪變成的肌肉。
; C1 N, N& s3 C1 F4 U2 c, _! }) atvb now,tvbnow,bttvb胖人容易長肌肉一般是因為他們本身的肌肉就比瘦人多，只是被脂肪覆蓋了，當訓練一段時間後，其脂肪層變薄，肌肉就顯現了，而且肌肉的生長需要攝取足夠的蛋白質，胖人的消化吸收能力本身就比瘦人好。

zactlion1899

really ???????:019:

wwyy0829

顶顶顶顶顶顶

kingjames

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thx 4 sharing

孖T

咁咪好難變大隻佬...><!!

andrewtanwaiboo

thx for share

ChEeHoCk

pro la...thx 4 sharing.......

jjwah

咁我由細至大的肥肉咪冇行

goru2

oh ><   ''   ''+ Z5 e2 Y8 Q) j: ?  p6 d5 ~0 m/ C: u: `
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