讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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, h. A1 Y/ f7 M+ l/ p+ X, p" ^tvb now,tvbnow,bttvb台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。www1.tvboxnow.com3 ]$ u' z3 Q9 O5 U- z5 a+ G& O
0 `- u3 B) R/ m香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 1 l4 I/ t2 {4 d# P2 S- i, \. v
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W. L9 B* d1 @; n8 u
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S9 [5 s' K; I; [
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
( Y% A1 V3 z$ H- B# m 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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' |0 q: `: m' x$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇3 ?# {6 t; X! j* u, z1 l `
! r# T% D( k; F3 D血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 tvb now,tvbnow,bttvb! p) b( n4 t) |7 e3 Y: B& \4 y" K
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇 u; H: R# {4 X' w4 k. v
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
+ k1 C' L5 n7 w8 I0 Q; w% z 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
" g- }. e% O( e* ?2 O' g' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 + y( _) P" C, W6 M6 O
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
4 w+ R6 I* K7 q8 F" S* C% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
/ T" V3 W7 I4 P+ g; Htvb now,tvbnow,bttvb 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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6 W& i* [7 n. T! ]6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j4 A# o1 \7 T! t+ n3 F
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 1 l- w! ~" w9 x
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
7 e# n4 G* Q) b公仔箱論壇 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
* T: [2 M6 i2 J( X ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 公仔箱論壇3 l5 ^- d. ?" `) @0 j
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
$ m7 C/ h& F' B% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 8 S# q2 c7 `0 T" \6 @
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 www1.tvboxnow.com6 X4 p# b0 ^- z$ t w/ h* i5 @
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 , \5 w* I1 l% T8 n7 V( o
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
! }8 D8 V/ U. J) V公仔箱論壇 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
1 C3 }( ~1 J2 \: c. Q B公仔箱論壇 臨盆時就會吃香蕉。
) T9 b1 r% O/ g' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]: [* y9 Q5 a/ R2 F7 W4 x! N
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!4 y1 {4 S6 Y4 |# J
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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+ F! x$ C8 S/ c3 `5 G" ^+ ~/ q壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i8 \6 K- [3 x1 R6 G1 q3 n' {) X
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
& `, b) `5 [! G, W 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇2 M( Y; O# u) T8 v& A- V |. y. x: f6 U! H
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， - x+ [$ }8 Y2 [; }: q( G. q
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
9 d9 `9 F( d4 }' h( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ~9 |5 ]: a) W) F; p" vtvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 5 h- M( D- ^, P$ N% _ j
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
4 D% y: \" r# f+ w0 m0 U 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， tvb now,tvbnow,bttvb' K; a' T; }+ u4 W1 q
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ www1.tvboxnow.com5 j6 B9 V) @8 F- K9 C) w3 L+ f
* K% f5 z2 i/ Stvb now,tvbnow,bttvb香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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4 X2 O _5 y1 O ]: \5 I- V在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
8 d# t- p" m1 H+ x4 @! ^0 ?0 g* d就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 www1.tvboxnow.com5 x9 m$ p$ j% b) U' V% F0 p' E8 [
9 C8 r( X; c$ S9 Q5 r" d3 ]tvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
6 h7 l: g8 n; L; `公仔箱論壇會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
) v6 u/ P% @8 atvb now,tvbnow,bttvb讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 7 m' c: c* V6 k: P- {. O: p/ L
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
" q3 y' k/ b9 s眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
6 J# k& S4 J* Y- |$ i0 b/ X3 C1 w' G公仔箱論壇避免其過早衰老 ! tvb now,tvbnow,bttvb/ ^+ C1 G& T( v: M6 \! L
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生活在台灣真的好棒！
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4 Y; i0 M* c! |% S) v5 {* [tvb now,tvbnow,bttvb但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
2 `/ p9 }$ J( M! X- Z. l. H. v) awww1.tvboxnow.com就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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