讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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- ^/ D" w2 V0 `0 g* [tvb now,tvbnow,bttvb台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。7 Z s% {6 L; z; s. f, a$ x9 W' d( a
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
) c |; X/ n" f( k W1 @( S7 Z香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 www1.tvboxnow.com' V) K ~- X' C+ g: b. C) F
& R2 K! m! n; R) t, X b4 f, j難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 www1.tvboxnow.com! I* T& n8 C9 x6 k" w
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
% a5 A; \& A6 H- U: F0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v8 I6 `( d6 s; t9 o$ I
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 ; R; W8 e" w4 [1 w; _# a! v
8 S2 d+ `0 G2 ^: G; c5 \公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
% S `7 [3 k" I6 K# S2 m! ^$ q8 E( T 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
" h$ V( `9 @4 O8 F2 \4 {7 e# J. R. dwww1.tvboxnow.com腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 公仔箱論壇- y% r2 B9 }- f7 d8 {$ x* G3 X( J$ J
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 7 x' k9 N9 C; `1 A3 `
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `, |0 X5 }6 k l' y! G
, d# \& b0 K% M4 [" p便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B1 @3 S6 J6 G, U- L% H6 {/ a
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
! V( I5 T3 R, z8 G, W7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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" |1 E# H8 s" f" A7 d, n7 qwww1.tvboxnow.com心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t+ u# d( d; g6 g
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c2 k0 q% {5 z( d
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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' g/ T- |$ l7 q7 Y' C' g. l緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
5 l W1 i! `- f1 e* t6 Q. wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 |0 v% E6 Z3 P( o N. k
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
( [) Z2 j' z8 Z; e6 D, Htvb now,tvbnow,bttvb 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 ; [; p: v9 k) g- U2 M6 Y( K
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M, f$ x8 g3 d# \: C1 G0 o; U* k
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
) b" F3 M, F3 r; H 低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k5 x0 h& i% @0 c) D) C
& O0 P2 U* U) ~/ Kwww1.tvboxnow.com胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
: a/ O; P+ ^; h9 U3 ^; u, `( jwww1.tvboxnow.com 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
" K, h6 i b- q# s+ _# ]1 N! b6 E 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 0 f4 _# s2 W9 Y: G
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
, `" X2 j- g6 x' y7 N J2 U 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，www1.tvboxnow.com. V( R2 o1 N9 M! H
臨盆時就會吃香蕉。
0 z8 K# ]% K1 ~$ [- _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ v5 d$ }8 r: E7 k% {6 w) R1 ?! [/ W
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
6 s0 ]4 l/ a: ?9 \1 ]) Gwww1.tvboxnow.com 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇- C+ |" I& I1 u" Q
4 K9 G3 ]! S w5 ^$ C: G' vwww1.tvboxnow.com壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
4 N( S) h9 ^6 p- t% z8 y8 u0 B) y 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， $ g; l$ ~5 @6 I, n# Z+ t
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 & a9 i, @: M% l y# ^) X
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 2 T% B. S' i" q! F# x* `
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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; F3 a5 h L+ ]+ K" Y; q$ ]tvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 8 J8 Z) M p( ~! Y7 ~4 ]2 _) D" d
1 M7 k" j4 ]% t" C2 H9 I$ ktvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b. L/ @0 B2 q) |- u+ e8 `( Z
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
+ ~1 b: o. q; c6 m' |tvb now,tvbnow,bttvb 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 ' Z: J$ y. R4 L( x$ D
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
( {3 }: o( t8 |: u! | b7 d( k就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
# o* E, \# i: |- Y2 w公仔箱論壇會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 公仔箱論壇9 ?1 e; h: C8 ^
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇: M9 K" V" U/ A- |
( c! n& c8 e" P3 q( G此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
$ F. A o A' k+ x. f眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 公仔箱論壇. D- b9 n6 Y8 q. X7 l4 o/ B
避免其過早衰老 ! 2 i0 S& I$ f2 C! f8 r9 w
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生活在台灣真的好棒！ tvb now,tvbnow,bttvb& W% d& b" a& p/ f4 N
x& w+ U1 e" ?www1.tvboxnow.com但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A' A9 f& z1 l- j
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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