材料
/ ~3 E& w/ w: ]" [9 s麪包糠 10克、檸檬汁/橄欖油各 80毫升、蒜茸 2茶匙、紅甜椒 104克（切碎）、青瓜粒/洋葱碎各 15克、橙 2個、甜辣椒粉/鹽各少許www1.tvboxnow.com; ~; t8 y. R9 T2 ~6 i
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0 X; @2 g9 j7 B/ h. y9 a# pwww1.tvboxnow.com做法
+ u y& g' Y* Pwww1.tvboxnow.com1.將橙切開，插入叉並扭出橙汁備用。
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2.將橙汁、檸檬汁、橄欖油、青瓜、洋葱、紅椒粒、蒜茸、鹽、甜辣椒粉、麪包糠放入攪拌機打勻，倒出大碗，放雪櫃雪 2小時即可享用。 6 J( |: ~9 S9 {1 `1 t: l
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發表於 2010-7-29 06:47 AM
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發表於 2010-7-29 03:16 PM
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