健康膳食十則: F$ o, D& z2 T5 g1 Z) e3 O
8 i3 I* E, D! j+ rwww1.tvboxnow.com 1.每人每天一瓶奶。
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2 R' Z2 t; }- `0 G' a; b 2.每人每天一只蛋。/ W6 k0 O' f8 u4 E
; @1 u: F, X+ R5 a) {) }- D/ Gtvb now,tvbnow,bttvb 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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7 [# ]$ f" X M# `* H* s' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.增加豆與豆制品攝入量。www1.tvboxnow.com2 B; O: M- _" j4 {& L- {
5 U) \$ e) ^3 V# d4 |# n 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。公仔箱論壇4 W( |- s5 p9 C
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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{+ T! y ]# m7 p" [8 O1 }8 E1 g6 Jwww1.tvboxnow.com 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。
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; [0 F1 x; V. y9 j5 q3 b) q公仔箱論壇 9.控制高糖、高脂飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s) R6 Z- |3 g. D6 f0 H
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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