健康膳食十則www1.tvboxnow.com4 m& g: q! ~- Y! d7 g
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1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N2 Y! ?3 Q* I. j
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2.每人每天一只蛋。www1.tvboxnow.com* Y* m. H+ O7 `, t5 W K9 y+ X
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。tvb now,tvbnow,bttvb2 K" [" e8 O3 C- w7 m
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4.增加豆與豆制品攝入量。www1.tvboxnow.com( Z1 g7 f' f3 P6 h* d
" h! w6 Z" l6 G/ L9 C+ K 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。5 I+ o" I% W8 `$ T7 Q' \
1 W4 s$ D! S9 u 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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4 L* f+ Y( O# a0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.菌菇類食品要納入膳食結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h7 ~9 l* w' y. C
- b( X: C) S% [5 P公仔箱論壇 8.淡些，淡些，再淡些。
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& W2 {5 U9 q- _; P: [, T4 }( zwww1.tvboxnow.com 9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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