健康膳食十則www1.tvboxnow.com5 f: T" i' R K4 V/ W) `3 m% P
2 \5 t$ C. j" w7 Z& @9 m8 w u. Ptvb now,tvbnow,bttvb 1.每人每天一瓶奶。
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& g% P& N3 j7 G9 x# j9 B公仔箱論壇 2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。* u: d' T) o7 T5 o. b8 \
" A- ]7 H% W9 \% b4 m \2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.增加豆與豆制品攝入量。
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# m$ Y9 a3 b) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。5 F# q9 K! D. b: |4 o% c
& C# D2 e3 t4 C9 ?( t/ N4 B1 w3 D: g公仔箱論壇 6.每人每天最好吃500克蔬菜。4 P% F) R2 z9 c. o4 ~
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。
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/ c* l+ O3 d7 H9 l$ ktvb now,tvbnow,bttvb 9.控制高糖、高脂飲食。
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4 H" { x4 Z) R, J1 s# stvb now,tvbnow,bttvb 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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