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燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R$ G2 N& K$ G/ h% K1 \- S6 O7 @' x
1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l1 |8 j; U0 E# I2 O
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2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。公仔箱論壇; e3 r4 `1 k7 @
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3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U" B* ?9 P3 Y P
. N3 k: | |2 e& M8 O! gwww1.tvboxnow.com4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb. S' Q y9 C4 P. H8 m
, g0 r4 j# \5 A( S% H公仔箱論壇不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。tvb now,tvbnow,bttvb' K1 S N2 \" c! j2 {# S
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發表於 2010-8-5 06:39 AM
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發表於 2010-8-5 11:55 AM
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