材料
* ?6 ]- [* k" t' o3 m2 Gwww1.tvboxnow.com燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻www1.tvboxnow.com. L# P3 F: `$ X: e
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: ?# L& r |* o5 b0 @4 g2 A* c3 l5 Iwww1.tvboxnow.com做法. M9 j: ~. g3 z9 G
1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。1 X. X! P8 F) S. o$ d: \. Y
- D0 W! o2 o+ g% z* k D, E& C( Qwww1.tvboxnow.com2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。
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3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。
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1 O# R3 D# c9 U: `; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。www1.tvboxnow.com5 l/ v; V7 Y2 C$ F( N+ ^9 e: a7 @
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不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。www1.tvboxnow.com& O6 D/ e' \1 d4 _0 f% |
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發表於 2010-8-5 06:39 AM
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發表於 2010-8-5 11:55 AM
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