你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。公仔箱論壇7 `7 A: @! ~% ~/ O+ E* J) S& B
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；, z7 y/ m) h, x9 o* q- ^4 Y1 V4 g
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
# U, ~1 @ R9 B6 X4 l- \; D3 swww1.tvboxnow.com③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
* j4 @4 `- }. {$ c# S Uwww1.tvboxnow.com④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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