[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。( v3 Y' @* U! v+ R: \1 N, Y% ~
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。www1.tvboxnow.com% ~ g% p2 M; T" I( _4 m
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。8 R. J; b4 M" k; x& S6 t
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食$ g; U$ L# i0 l
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。