菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
9 ~- }9 S4 N) A, r6 s7 l% s" etvb now,tvbnow,bttvb口味：清香味 工艺：拌' z" R# f3 D& ?' w/ w4 Y
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克公仔箱論壇3 _2 y& Q( S( r+ `1 ?4 \( p5 w
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克tvb now,tvbnow,bttvb% C/ T$ o+ S. `
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
" `, y% G- y' C0 H/ Zwww1.tvboxnow.com教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
+ g1 G4 w# H2 d+ ^) A p6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；% e: s/ J& v5 K( u" [
3. 蕨菜和菠菜切段；
0 F2 X! D9 O& I( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 胡萝卜刨细丝；
; K" Y, o4 q7 M5 h& L* p; ~www1.tvboxnow.com5. 鸡蛋一个，只煎一面；
! ?+ Y* X& |# M6 n3 A) Pwww1.tvboxnow.com6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
- \- b3 l4 n2 [# ~( y! Nwww1.tvboxnow.com7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
. \' ^% Z$ F! t/ u! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；tvb now,tvbnow,bttvb+ r0 @8 }6 Y' f
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
, O7 Y0 K' J6 t& K/ p10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：www1.tvboxnow.com8 U3 Z2 T0 Z: p0 H3 k
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
: i% b" P0 ]) I( B/ B鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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