菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
* B7 e9 O } r& ~" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口味：清香味 工艺：拌www1.tvboxnow.com2 a: U$ a0 o `; @& W4 X
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
4 A, Y( L4 g* Ewww1.tvboxnow.com辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
; x$ l- O/ }1 B; o& P2 ^3 F调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克) ]* G& B F+ A& Z0 Y* @
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；www1.tvboxnow.com, ]! W- f. J$ U5 T) o# K& I
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；www1.tvboxnow.com! b) p$ {/ D( X3 k
3. 蕨菜和菠菜切段；tvb now,tvbnow,bttvb2 E! J! P @4 p% ?& a h9 h
4. 胡萝卜刨细丝；公仔箱論壇, y- e0 m: g: M7 R6 M0 G j
5. 鸡蛋一个，只煎一面；tvb now,tvbnow,bttvb6 \1 _$ S: B- g( R$ r2 U
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
/ f6 O* u. d& [4 O; [% twww1.tvboxnow.com7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s6 E2 y0 X* d6 M: u
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
' J* e/ S# F1 O w' I/ K: G v- \tvb now,tvbnow,bttvb9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；www1.tvboxnow.com" {) m- q7 n" Q x, z C& @" f
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
9 _8 W, u+ V9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
- F7 O! }3 E/ S, _, J0 I' h0 b: S鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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