菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
0 u3 c+ W- R5 _* n3 @口味：清香味 工艺：拌% R p( a0 j v+ c5 X; @- G
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克! t" J' e: H2 A; ?* y7 Y6 O I+ g
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
" L% h9 X, T7 K. p1 Awww1.tvboxnow.com调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
) A: a! a* p0 Q. U3 v教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
7 F9 Y, y- Z" B, i# _/ r/ ]公仔箱論壇2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
2 u- o2 C2 h7 z/ g& \$ ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 蕨菜和菠菜切段；
( y, K# k- Y4 A, Y: y5 V- y4. 胡萝卜刨细丝；
+ D3 f% [- K, W- e8 h3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 鸡蛋一个，只煎一面；
; y& D2 I |( |公仔箱論壇6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
6 ?; m+ B) o8 x( E2 }$ L7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；tvb now,tvbnow,bttvb# I8 `0 Q0 ~1 ~. q" J3 v3 m+ @
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
) L5 {9 X7 j1 g* c% R0 [www1.tvboxnow.com9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；8 t/ I1 i' f" d b
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
3 x& e$ c, D* B bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。+ M! \( c& N) ^4 H5 z4 i8 u
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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