[冷知識分享] 沐浴的禁忌

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下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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$ `4 `# u# Y9 b1 z3 }www1.tvboxnow.com但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： tvb now,tvbnow,bttvb% C7 N7 ?5 h; t  A/ B5 @. A- k
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1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb( a8 d) w: k1 E8 P; u) M- s7 E

. Y0 Y  p3 j" c5 {: Y/ B2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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! t1 v- V, _0 J) ^/ c& ~4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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/ n! z  Q* |* U1 ?8 X5 R' f5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb# O' m; Z- i/ K
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。   q" o& {. a, V$ ^9 V6 E3 Q

  W8 d" \8 m# l! g$ C, K7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb7 N3 |. R( K4 [( `
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8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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4 z9 r% n5 g0 |9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 : t9 Q# u, g- N; y* L3 \+ [& \

6 d3 o& j* w* G1 I6 ?1 d: otvb now,tvbnow,bttvb10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。公仔箱論壇  G$ H6 F  m1 r
     對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

BiBe

ken_ken

好想去呀...  洗澡

dorahung

oh i see, thx

rose08

rt668

Thanks!

qthing

  good info, thanks for sharing

wuchingching

Useful info. since we need shower everyday.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d. {5 O3 j  `5 f2 ~

4 l' v, D* n$ x, H- d- d0 W% n; X公仔箱論壇Thanks for sharing.

samuel9013

Thanks

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thx 4 sharing...

kent8118

Thanks for sharing!!!

hkhkkhkkk

thanks 4 sharing

crashersus