材料 www1.tvboxnow.com8 S/ [5 i* W- Q6 A; \* G4 Q! n/ \# K
油甘魚 1條、白蘿蔔 1/2條（切件）、薑片 3片、薑絲適量、白芝麻 1湯匙（炒香）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v- q0 P; [' d( s. P' L2 d
7 \3 `* \$ M* z& J
醬料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _+ h% {3 k5 I! K
芝麻醬 125毫升、熱水 175毫升、味醂 3湯匙、日本醬油 1/2湯匙、豆瓣醬 1/3茶匙
0 m& @: }1 @" t7 p9 Z% N0 E
* s* r1 V' D2 F! s% _- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A( a& ^; @* v公仔箱論壇做法 7 m2 G1 g* J5 E" Y: g& D2 Y
1.將油甘魚切去頭，然後切約 1吋厚件，將內臟棄掉，魚件洗淨。www1.tvboxnow.com- G2 U+ Q& {: i+ U
5 H' [) T- t' i/ G% j9 H) Hwww1.tvboxnow.com2.把魚放入鍋，下白蘿蔔、薑片及醬料拌勻，開中火煮至滾起，收細火燜 8分鐘。
2 x3 K/ z5 m. `* T- R0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o) s6 z) _; j% D; i( O
3.最後下炒香白芝麻、薑絲即成。
2 \* O. S Z. ~8 _: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g& Z; Q0 D, Q2 t
貼士燜煮時蓋上通氣的蓋，令水氣揮發，魚肉會更入味
; g$ Y4 z1 ~, q4 B9 d2 [www1.tvboxnow.com |
發表於 2010-8-13 06:37 AM
| 
發表於 2010-8-13 11:28 AM
|