[冷知識分享] 一天不排便等於吸煙三包

你今日痾左未呀? 2 |) c4 x/ n, W  ?
www1.tvboxnow.com2 d( U: Z2 ^' G% V
下頭有句話真的嚇到我 ---- " 一天不排便等於吸煙三包" www1.tvboxnow.com$ D* r& ~2 x7 c; ^6 k, K; f

天哪 !! 真的假的 ? tvb now,tvbnow,bttvb- Y$ L4 Q9 U! g6 Y

有這麼嚴重嗎 ? 公仔箱論壇, R% z( o8 {) i% u% S
2 f( }8 d9 _+ o' A' A6 `2 M" y
沒有晨便是不正常的
www1.tvboxnow.com0 M9 e( P- ?9 |) h; c$ d( G
許多人有這樣的經驗：排泄有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非常費力，排泄口疼痛，排泄物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。
www1.tvboxnow.com. ~/ O2 e. S: s! }6 U! w
這是為什麼呢？記者獲悉，原因主要是因為現代人的生活條件太好了，吃高脂、少纖維的食物，喝甜飲料，久坐少動，以車代步，造成腸道內宿便積存而引起的，醫學專家指出，人體90％的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸煙三包。

腸道內能存 6.5公斤宿便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O4 y9 [  h* S  Y' U
公仔箱論壇' b% C. U# H. R" U. d
據介紹，每天吃三餐但不排泄，大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長，每3.5釐米就有個彎，同時，腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便，它佔據了腸道的空間，使腸道蠕動緩慢無力，不能及時將新產生的食物殘渣排出，出現吃得多，拉得少，甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便，體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。 www1.tvboxnow.com1 A" b) L3 X: f) O' x# a  N
tvb now,tvbnow,bttvb- S9 m- ^( ^- p6 @$ \! t
專家說，宿便產生的毒素在人體內部作祟，會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題，甚至會造成"向心性"肥胖，因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁，同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久而久之腹部肌膚鬆弛，腹部前凸，中間大，兩頭小，形如棗核。
公仔箱論壇! i0 N/ r2 K! z8 S
腸壁吸收時無法分辨好壞，無形中毒素會被吸收回去，經由血液傳遍各器官，也再一次地增加器官功能負擔，如此反復迴圈，人體便會產生各種慢性疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `5 W% p# |8 i+ O

另外，食物殘渣在大腸內停留時間過長，水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬，會劃破大腸、直腸和排泄口，產生創傷口，食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。 tvb now,tvbnow,bttvb# h. W( T/ s9 K. R' _
公仔箱論壇  i* p+ Z" H7 `
早晨是大腸蠕動最快時刻 , l6 i; S& h3 P% H  V0 E
　　 # O4 i2 \4 N3 E6 w- b' H: G- i
專家表示，保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品，進入充滿毒素的人體環境裡，其效果必然事倍功半。專家指出，吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法，但血液和內臟90％毒素的清除，還是要靠正常的肌體排泄(糞便)來完成。 , S! w1 t2 A+ e* p9 X& c

做到腸道清潔，首先要保持大便暢通，每天最好要有晨便的習慣，沒有晨便是不正常的，因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻，早晨把頭天的食物殘渣全部排泄掉，全天都會很輕鬆。
公仔箱論壇& W& q5 L* Q& Q; d& h0 G
你今日痾左未呀?

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

ivy040875