材料公仔箱論壇6 D& u0 O) }' o" p' C! s
雞髀肉 360克、青椒/紅椒/黃椒/洋葱各半個、黑芝麻少許" p6 R$ ]* u/ r) R. ~
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調味
+ f4 m( O: ?$ E" ^% ]tvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1湯匙、海鹽少許二米飯材料：米 250克、小米 70克、水１ 1/2杯
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0 ^) ^: o5 K$ P5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& V2 N( V. y, k K' p$ btvb now,tvbnow,bttvb做法www1.tvboxnow.com+ C* a1 g4 h/ J; e
1.缽中加入米、小米和水。公仔箱論壇: l0 v) q% a! X# {# g C
: X: M2 U1 ]/ T2 F$ O, ~' B% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鑊中水滾後放入缽，加蓋用大火蒸 35分鐘。吃前灑上少許黑芝麻。9 _0 @: }4 _: I+ U# F, V Y
1 d& \+ Z# a7 x2 i% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞髀肉去皮，連同洋葱、青椒、紅椒和黃椒切粒，備用。% S. _5 h: p) x! h6 _9 V
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4.預熱鑊，下油炒香洋葱粒，再放入雞肉炒熟，加入紅椒、黃椒同青椒，下蠔油和鹽調味，配二米飯同吃。0 g* q! a6 d9 s: t* B1 Y1 [7 ?
; ]# B" t3 G% l) D; \& `www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X p) U5 t8 \1 a! }
用缽仔來蒸二米飯，飯質會比用飯煲煮較爽身。公仔箱論壇/ T. Y# l; V2 d2 {# Q
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發表於 2010-8-25 06:41 AM
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發表於 2010-8-29 09:22 AM
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