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時間: 10-20分鐘
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用料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T- `3 W; J% g# m# X
西蘭花小半棵
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玉米一小截tvb now,tvbnow,bttvb6 h! ]! Q- G# [6 j' h
米飯半碗
5 r9 m/ n* k5 @& i; I, q% rwww1.tvboxnow.com鮮蝦仁若干
% @, X! F ^$ {5 D鹽少許
7 D6 V6 x# L$ G' ~公仔箱論壇水澱粉少許
, N( c* Z2 a! H2 a' b9 \' d做法 tvb now,tvbnow,bttvb% E/ F6 O# K( Q/ G s9 H) l) h# n/ {
* 西蘭花入水湯6分熟，玉米煮熟取粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y: D6 \3 x8 J" ~" Z* d
* 鍋中入油，下蛋液翻炒9 H5 h2 D" A# p1 s8 i, L( x$ P
* 加入米飯，做好蛋炒飯，鋪在透明的沙拉碗底。
% e$ M- r! v! U+ j+ h * 鍋入入油，放入西蘭花、蝦仁、玉米翻炒片刻。tvb now,tvbnow,bttvb; Q$ N: ^; O' X: H7 x
* 取西蘭花裝飾在小碗周圍，圍成一圈。
( j5 u0 B1 \% E/ }) Ywww1.tvboxnow.com * 在中間填入蝦仁和玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z1 {7 Y$ x, |0 i
* 鍋中加入少許湯水、鹽等調味，加入水澱粉勾芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U* Z" w6 ]- p0 h0 Q) v( P
* 將芡汁淋在五彩蝦仁上方即可。
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C# G: x1 d9 q4 n' Y+ l3 Atvb now,tvbnow,bttvb小貼士, O: g4 F- R7 \6 M h
西蘭花不能煮過頭，否則顏色會發黃 |
發表於 2010-9-3 09:45 PM
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