材料
H0 d# I1 C9 h5 U7 V日本小青瓜（每條切約4段，挖空種籽） 2條1 L# T. h2 ?; @9 _' Y
紅蘿卜碎 半大匙
3 Z$ q. m# v) w公仔箱論壇材料A公仔箱論壇1 i4 A( k2 ^* W) z. e; G2 {7 p
肉碎 250克tvb now,tvbnow,bttvb0 `, }, H5 x- v% m) G' L( F
蝦仁 130克
9 k" T3 v+ w; P6 F蔥（切碎） 1棵
0 i9 }" g6 b& C1 o C2 j- m: b: U蝦米（炸脆打碎） 20克公仔箱論壇- q- ~7 d, m p) ?! y9 p. D
材料B
+ J/ h+ h Y. m$ s0 a公仔箱論壇鹽 3/4小匙
( |5 Z& v5 t/ S, mwww1.tvboxnow.com糖 半小匙公仔箱論壇% D- ~& {" N+ @8 r3 ?# a
胡椒粉 1小匙
, F ]. ]7 @) X V* L, V公仔箱論壇麻油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 D% G8 f) h& m! R; i- c
蛋白 1粒
" `! s1 v) n/ P# B% v& F玉蜀黍粉1小匙
0 r# A# }* v4 `' ^& b( c }公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N+ L2 k* u( h5 g& V. S" D
蠔油 1大匙
$ Q) w4 |6 C1 R: l麻油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- p6 [" h$ l% t( h# l: [
玉蜀黍粉（勾芡） 適量
# h) E+ V9 N, n/ J- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v3 p d9 L- {2 f, Utvb now,tvbnow,bttvb做法
$ p/ r* z a3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料A加材料B攪至起膠，放入冰箱約30分鐘。
' J; C! ^$ U/ C% Y3 D, L2.取出釀料釀入青瓜中並放上少許紅蘿卜碎，排在碗中，大火蒸約15分鐘。$ r6 |1 H5 j$ Z+ M4 G8 H
3.將蒸好的青瓜汁倒入鍋中，加入蠔油和麻油煮滾后，加入芡汁淋回青瓜上，即可。 |
發表於 2010-9-3 09:47 PM
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