用料:公仔箱論壇/ f, n! F4 ^8 F. ^
雞翅膀10克,蕃茄120克,色拉油5大匙,蔥末1大匙。tvb now,tvbnow,bttvb$ g+ C1 B) W, m6 a+ h2 g5 h
醃料:
5 _& t; Z' u# X7 N$ [* R5 g/ r ]tvb now,tvbnow,bttvba:醬油1大匙,胡椒粉半匙,酒半匙。
/ V4 }+ I( i" C' p5 Y' V公仔箱論壇b:蕃茄醬1大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖半匙,水半匙,香油少許。
# q# H2 F/ l; O" M) M, l做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E- X3 |6 ~* }* I+ i2 y6 ?
1、雞翅洗淨取中段,拭乾,以a料醃拌20分鐘。 Z, y: U& I* I
2、把蔥末及3大匙油放入碗中,以強微波2分30秒爆香。
+ K8 M; p3 j. y g. r公仔箱論壇3、烤鍋入2大匙油,以強微波5分鐘後,放入醃拌過的雞翅膀,先以強微波2分鐘後,取出翻面,然後再強微波2分鐘,取出烤鍋,加上爆香過的蕃茄丁及b料,覆蓋再以強微波4分鐘,即可。 |