1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r5 L% x6 Q2 s
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
- R! @+ S" N, U; ?: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
% w9 B* Q3 c, [; y( A; e公仔箱論壇皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失, E0 N C# O/ W! H7 \% b0 |
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
* ]9 \' V7 w+ B公仔箱論壇斑等問題。1 k4 r7 o* j6 o# w# ]3 a
+ I3 b, m. j5 i* c公仔箱論壇2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y- z! O/ i3 [6 b0 m* `
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統6 j. I& v/ i% W: Z% U& Q: D
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
0 j9 C4 ?5 H# r8 u; S6 J: U1 D. N# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、胃腸道等消化道疾病。% H' d' a% p/ h
8 w3 N" K& h+ u: @% `3.記憶力下降
6 w; k$ E6 K+ p3 B* ^tvb now,tvbnow,bttvb正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n+ m2 G U, p- g/ n# D. E7 p
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
% v0 W" n) N6 D" gwww1.tvboxnow.com所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb; R0 g# X2 j0 r5 y7 u+ t& k2 I4 f
奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注* {1 m3 n* Z: R+ [9 U
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
2 w& x: `6 E3 Z2 p! I9 L/ c% v; J7 {7 B( x了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬# @8 ?/ F$ O2 i- l( X
夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
# {% V" Z# H0 A/ r% f3 kwww1.tvboxnow.com
. @) b* C5 T! h" ywww1.tvboxnow.com4.陰虛火旺
7 \) K1 o" l- s7 S, V! D9 dtvb now,tvbnow,bttvb熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H5 F& f! f9 r% X1 R! v, ] A
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
. s/ C) Y/ y/ C8 M4 r0 n規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
$ }7 ^- ?4 N9 S$ }7 L7 ~: k6 [tvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。www1.tvboxnow.com" G# m( i8 J% M% q
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5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb- _+ S" @3 _' @& T
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
: w3 u3 o$ J2 z# k) ?3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至- @2 E w2 s0 p' o4 q& Z& L
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
# S! l/ p' K1 M- N) W: awww1.tvboxnow.com現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
! M( {2 y+ R& q% z7 v3 Q( l色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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