1.皮膚受損
& O4 e7 b0 a9 c6 U/ W' }+ F7 K' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
& O( C2 ^( m; C" ~) n/ p f! h8 ~www1.tvboxnow.com時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N! m+ n; Z! {; S
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失www1.tvboxnow.com1 e5 T! g% `9 i# N
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
' l2 n1 Y8 N# g& }; V5 ?* ^+ Atvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。
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8 E& v4 h/ @2 p公仔箱論壇2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D% T2 e6 z6 ]+ x6 p& f
: H9 \4 g' n0 F) e) M3 N2 @熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
- r" d5 u0 g$ q9 g5 a公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
0 I, h! j! P9 C9 i8 Swww1.tvboxnow.com疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降
! [* Y6 l, G5 W/ n' htvb now,tvbnow,bttvb正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持tvb now,tvbnow,bttvb2 c+ i; f/ _ S; _. G
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
" T: m" s4 u5 g- H. I所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
" o% Z3 p5 a+ Q9 u6 D0 T奮了。
# \3 v2 h6 [, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~" A) w# h9 W( B4 Awww1.tvboxnow.com因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
' q y1 ?/ x$ Y) T* b/ W. l7 f5 ]公仔箱論壇意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
% p! E3 Z: }) a' U4 o了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬# ?, w# O) D1 H% @
夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺www1.tvboxnow.com2 K/ H& L' {) K8 W; R
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
- \3 A* _+ p; u: I R火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P, p3 o& X, m* |) M
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
* ~% x9 k% c1 g) L+ S/ Uwww1.tvboxnow.com頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。公仔箱論壇# D( H. R" Y7 U: R' v
8 i5 J9 m, s t& F% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb' k4 t0 `" Z7 m+ G- a3 Z% E: J
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
o" N! t, f0 V! x: ?+ N4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
& Y9 `5 A: A$ ]. w2 Ltvb now,tvbnow,bttvb患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t6 U k& q% r- ?4 Y, n
! v' M$ w# v. I8 D. a* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
; U4 R/ {, p3 W) N1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
) {- |4 b' L4 K5 C! wtvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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