1.皮膚受損
2 u& _; I. D6 W% ^tvb now,tvbnow,bttvb一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
1 ~7 ]7 K* l& N( O! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致www1.tvboxnow.com0 s, b6 I, R% ^, ?- B2 ]
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失www1.tvboxnow.com5 w( d1 h5 C. t! r# U
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
4 o# j' M; i$ v0 }3 A! Etvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。
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" t1 `$ g; P% R+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y; P ?" r2 l
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統tvb now,tvbnow,bttvb2 I$ u+ U5 @/ ^5 M* V
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道tvb now,tvbnow,bttvb0 m3 D: D; u) P( [* _
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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& W+ m6 R: w8 m& c/ [' z3.記憶力下降) o; E9 D3 [2 u/ \& {3 @
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持www1.tvboxnow.com5 k/ Q* l( v: L- m9 q# X& Q
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
U8 u) T- k$ `2 }. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb) B9 Q; C/ h5 h) X" B% m
奮了。
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. F( |/ A6 b" G3 g7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注1 u" O! V) q- O' B& F! C F; o
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
8 ?* C8 D4 ~+ ?/ d公仔箱論壇了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
0 l) f! C1 W( Y: Z* u夜，每周最多1到2次。www1.tvboxnow.com& K( j* N2 n2 S' T3 B) a
/ X- y" F" _' {$ j" F% }! f, j5 M另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。tvb now,tvbnow,bttvb: c2 u0 ?& i) H( ~
7 [4 n D1 c. B% Z; ?+ x1 X, s4.陰虛火旺
( I4 i0 h8 D2 y* X: D3 _1 r( ^( bwww1.tvboxnow.com熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛* p8 U; ^' V# ^) J4 V
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
9 g: V3 s7 S) z! p' n公仔箱論壇規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) { z7 J7 E4 d0 t1 {; d# ^
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb2 c* }7 T5 d5 p B! i" a1 t
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
, p9 n2 L0 v, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至2 w. Z! Z: ^ H; ]
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。tvb now,tvbnow,bttvb5 b9 F1 t0 i$ G# x* P* F3 h
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
, k" i* o; F+ m# L現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N5 c& C3 U% t6 l6 }, H. h" l
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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