材料：公仔箱論壇1 j7 s; q% Y7 y& K+ V
素魚片 1條
& V. j6 A% u, f! `4 v1 u8 E( G公仔箱論壇紅、青椒 各1個, v5 b: D/ P% L" g) b3 u7 ]
罐裝菠蘿 1小罐% c2 [# k' ^. b j; c
調味料：
2 k. } V! H+ k( j+ O! uwww1.tvboxnow.com鹽、糖各1/2茶匙
: w4 J! A3 v0 w, }. R% L% X$ v7 `( |www1.tvboxnow.com番茄醬1大茶匙
: ^ Q$ i0 b, U \- M$ f1 ^, U醋1少匙. Z ~; P# W# ]. F* V9 J# h" B
香油1/2茶匙
5 U2 _2 x% v. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
5 i$ B1 [5 V# G# p4 ~% y! |" {1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；www1.tvboxnow.com! N, N3 O$ g7 @2 V! H
2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @' o2 Y" Z& M$ V0 @% Y
3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，
) u/ U; z, W2 y/ I9 otvb now,tvbnow,bttvb 加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
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