[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料
2 V: Y8 H3 K; }/ @www1.tvboxnow.com糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
4 X; y9 q$ F* K, P0 P! k) t公仔箱論壇) i4 c8 G  E' F9 _3 M1 a. g
( M6 S9 k) g# m% V4 E8 z7 \
做法
( z6 W/ a! @) u, t" d* Q* m1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
, F* q7 K! S1 N, d- u7 S0 l$ Y
. d* u. f& K  w+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
# i9 T1 H; f9 j
: |5 ^$ f* p; g' w# N& G& k( I公仔箱論壇3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。公仔箱論壇/ r6 }2 Z: A' p3 E7 u( h' V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K$ n& m2 V  R$ e2 w9 V+ a2 I

" G% \7 G7 z; N9 f+ l1 f5 ~如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
4 K( I. t0 U0 F; Q8 R  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

starter

thanks so much for sharing

hippy_123

感謝分享。