[中式食譜] 排毒粥

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材料公仔箱論壇6 A" {, ?  r+ m9 I
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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  \4 J# h- V0 Q- F8 t+ J+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
, c7 q6 U' d' r: H+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。公仔箱論壇* H0 B, Z/ l) c# I5 H% b  K# ~

5 E4 W7 V* N2 }3 [' S8 E, W: b. q5 o公仔箱論壇2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。% C- `, o" Z2 i7 J/ _1 b& |
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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