浪漫牛扒公仔箱論壇" U4 W. s- C9 n; F
* r" {1 t7 c% \6 }7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：* {$ u( H# X K& {. M
牛柳扒200克9 i, Q! Y9 g! z I5 u) V
白菌1隻$ r. B/ K7 y! B, H# e
紅蘿蔔3條
8 O0 z8 b* y+ H- Z2 b' \7 |www1.tvboxnow.com大蒜3條
8 k6 C$ v* Q7 K% k/ otvb now,tvbnow,bttvb毛茄2件
8 V5 {! ]! s0 s" C d" twww1.tvboxnow.com牛肉汁60克公仔箱論壇5 ]5 l+ x. i/ g* h$ ^
肉桂葉1片
5 I( @( d( E/ E! K h6 _0 S$ }# Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥茸2茶匙
& D+ R t3 G, ?7 f黑醋1茶匙
1 v. y9 T* }5 z- \, F紅酒3湯匙
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1 |, x: ? o/ U4 N: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法：
4 r; E6 q2 S: v/ y! F) C0 D+ L4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 D& t% n- p7 W9 p
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。www1.tvboxnow.com- L" z% n2 g" T2 J4 k# r
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
~/ v# N& G; h; E/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
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