[西式食譜] 麪包超人牛肉卷

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; j. n4 L& p2 V: G8 k8 T3 d壽司飯 2碗、木魚碎少許、牛肉薄片 3片、火腿/紫菜各 1片、即食魚肉腸 1/2條、秋葵 4條　調味料︰醬油少許、鹽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j( G/ W1 s! e6 }

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做法
$ h$ g4 k. E: v/ d+ ?5 E公仔箱論壇1.醬油與木魚碎拌勻後，加入壽司飯用飯勺拌勻，一分為二，趁熱用保鮮紙包好，搓成圓形。www1.tvboxnow.com1 i( ~  k  B- P" U
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2.將魚肉腸切薄片成面珠；火腿剪出大橢圓形成鼻子；紫菜剪出眼睛及嘴巴，放於飯糰上，備用。
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( |8 P- X. l7 [5 [# i' _9 ]3 Mwww1.tvboxnow.com3.煮滾水，加 1茶匙鹽，放入秋葵灼熟，撈起捲上牛肉薄片。鑊加油將牛肉卷以中火煎至金黃，即可盛起切段。www1.tvboxnow.com1 \- W: r% |  d. [1 T% T  o
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4.將牛肉卷、飯糰及伴菜排入飯盒中，即成。