[西式食譜] 麪包超人牛肉卷

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材料
7 }# ?2 c, d" s0 `壽司飯 2碗、木魚碎少許、牛肉薄片 3片、火腿/紫菜各 1片、即食魚肉腸 1/2條、秋葵 4條　調味料︰醬油少許、鹽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e/ p# o& `; j" Z1 K8 f7 [* d% c

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$ A" _( d* M+ H9 a% P' L公仔箱論壇做法
1 l5 ~* h/ j% r- ]; ~% ~1.醬油與木魚碎拌勻後，加入壽司飯用飯勺拌勻，一分為二，趁熱用保鮮紙包好，搓成圓形。5 n. P" B( T! {/ n  C6 {% ^
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2.將魚肉腸切薄片成面珠；火腿剪出大橢圓形成鼻子；紫菜剪出眼睛及嘴巴，放於飯糰上，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {% l/ F$ x4 u3 ^
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3.煮滾水，加 1茶匙鹽，放入秋葵灼熟，撈起捲上牛肉薄片。鑊加油將牛肉卷以中火煎至金黃，即可盛起切段。www1.tvboxnow.com5 _9 g# ?: [$ q  d/ \4 r4 x: p

2 w3 |! G; M1 C5 M- Y4.將牛肉卷、飯糰及伴菜排入飯盒中，即成。