1、光線須充足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e' J: h, V6 W* t# f2 g
光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清楚，就會越看越近。
& g6 F# H7 f' h% o' g1 l5 Q2 D DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R+ n- ^0 K( U
2、反光要避免
" P, W" F y: t7 u8 M. H書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。www1.tvboxnow.com% a' H; u7 |7 k! \7 E' S$ F
2 J6 n8 w5 g4 _' v; t& \( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、閱讀時間勿太長
F" w# U3 |1 x3 W% Q( w0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
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4、坐姿要端正
; K1 g( o% ]% V5 L9 i& |公仔箱論壇不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課，易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成近視。tvb now,tvbnow,bttvb( a# O0 v# T) U" E* p7 e
* ~5 _- l( r+ b3 I2 m0 q/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、看書距離應適中
5 T# x) b. s4 Z3 g8 d) N' b9 Ptvb now,tvbnow,bttvb書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h/ V g2 W! x8 Z$ Q" o& b. `
www1.tvboxnow.com9 q) ?) x9 R1 `! ~! M1 D) e
6、看電視距離勿太近2 J( v3 H: c1 H& n/ r$ J
看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍的距離，每30分鐘必須休息片刻。
4 ~$ D5 s3 }: ?; N/ Q) x6 b PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com% ^2 D0 O$ S- \
7、睡眠不可少，作息有規律
3 ~* }; [# _/ D+ b* J; G睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
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" v4 G2 F" n7 y) Z+ |tvb now,tvbnow,bttvb8、多做戶外運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w3 A }2 y, |& l( P
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視；向大自然，多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
6 E7 _+ J+ L2 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y4 w% [( z1 e& ?1 G2 r* e
9、營養攝取應均衡0 r1 s; N: k2 c! _ K9 n
不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽米、麥片、酵母）之攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z" `0 p; ?) [5 P8 a" c0 Z
. D# X9 m+ }& U/ f) a" q8 G% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、定期做視力檢查公仔箱論壇) z5 x8 `+ V$ K
凡視力不正常者、應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。 |
發表於 2010-9-18 11:05 PM
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