6 L: R& u$ c0 |% N1 f5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
( l$ ?5 \% l4 |5 c' E( g公仔箱論壇牛排(約0.6~1公分厚)、蒜片、洋蔥絲6 T# _8 U, _( ^7 L% a
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb7 x3 L/ R4 ~2 s7 ~2 j
黑胡椒、市售烤肉醬
& Q% l$ s' Z6 @( O. {( D& Zwww1.tvboxnow.com作法：
8 V/ j/ V6 I8 l6 f% y' n1.取餐巾紙將牛排多餘水份去除後，備用。
- @+ ~. j- h3 h2 N; ?! |2.備熱油鍋，將作法1的牛排放入，關小火煎至表面冒出血水後翻面，兩面煎上色(即為五分熟)，即可盛盤。
- h; E" v* T2 C- ]. I' L" J& F5 P公仔箱論壇3.利用作法2的油鍋，加入蒜片、洋蔥絲炒香，倒入少許水，待洋蔥絲煮軟後加入所有調味料炒勻，再盛入作法2的盤中即可上桌。 |
發表於 2010-9-24 07:39 PM
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