[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

nt1972

材料
, I" p: L  U! N8 U% \  Rwww1.tvboxnow.com甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　
  I% b8 g7 i) m% O, @, @. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r6 s5 o7 E* l2 ^. n% l- rtvb now,tvbnow,bttvb調味5 i8 h3 B6 ?' T- T
海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許www1.tvboxnow.com* A$ T8 A# _7 [& }

% J2 e3 c' L6 t  ?1 ?) Twww1.tvboxnow.com公仔箱論壇# F5 P& f0 F1 b9 x  v8 }
做法公仔箱論壇: h3 b9 @6 J  e( S7 l9 T$ u7 [- Z
1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。www1.tvboxnow.com" p. E/ g+ k9 ]2 ^
www1.tvboxnow.com2 w' G) p8 t# X- y
2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。
7 _2 U/ v* \5 t2 }" ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% `$ d* s+ \- u
3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ p: I5 R; N' `+ N7 ~5 {

hippy_123

感謝信息。減肥一流。