[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

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材料www1.tvboxnow.com; m0 ]( [; z) l5 \3 C) X
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r0 V" u! }' S  H7 B! T( s
公仔箱論壇# [# z, Y& a2 ]! w  G, `  o( h
調味www1.tvboxnow.com: S3 e4 V4 N7 U  f
海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
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做法
8 \- |* n1 O) G- B9 W1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j  C; I1 m# F+ @

2 ?$ F2 I5 `0 C0 o" z公仔箱論壇2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。
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  d! }) o+ d8 e9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。
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感謝信息。減肥一流。