[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

nt1972

材料
; z! L, o$ [2 l% z) {$ t/ |- o/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　公仔箱論壇# u( d" h, ?, Y, O4 z

" A7 C; `: z' N% t: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
& F% D0 m9 n0 o% W公仔箱論壇海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
+ l7 N& n8 B/ c+ I
2 g' v; G% w+ [7 Etvb now,tvbnow,bttvb
( m7 I4 q+ P, e/ h5 L- K0 g做法tvb now,tvbnow,bttvb6 ?8 k: o9 Y0 }5 i
1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。
4 p2 O. L- ]7 r% ?
0 J0 [) V* r5 H7 f( f& w( f) D+ ytvb now,tvbnow,bttvb2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。, K. N( ^5 i9 p3 ^1 t3 ^2 e
! U4 U# |* r3 {4 v0 g/ J8 G
3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。3 s- }  c" F" B6 Z) a# _3 Q! w: i

hippy_123

感謝信息。減肥一流。