24:00 ~ 1:00 # k/ w! _4 u- f1 }( f
淺眠期 tvb now,tvbnow,bttvb- s2 t# C/ _% Y
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
% z: M+ |3 Z2 f8 C0 D" z% N 公仔箱論壇1 f9 b1 |5 I! o8 d3 n2 n
1:00 ~ 2:00
, h; ^( _, T3 J3 e& `) Dwww1.tvboxnow.com 排毒期
" a4 V6 L( w: b/ b1 A' I. A7 W9 M公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i' j2 Y% W3 N Z
2 K! N; ]" V" z3:00 ~ 4:00 tvb now,tvbnow,bttvb3 O, k: R L9 _5 U! h5 {$ G: S
休眠期
3 V# D" m6 @0 _* L7 G公仔箱論壇 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 tvb now,tvbnow,bttvb$ f7 u' H9 |4 g+ ^
+ ]& ?+ a* t' b$ Q6 o$ ]公仔箱論壇9:00 ~ 11:00
, T9 `% [( q" K! _" [3 u公仔箱論壇 精華期 公仔箱論壇, g$ Z8 N, W7 z4 C/ H
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
F5 W P) ~8 X" E公仔箱論壇
1 X0 r' Q, z/ m3 w' ~0 i/ w12:00 ~ 13:00
3 U+ t) W/ L* E& Z, ^: c公仔箱論壇 午休期 公仔箱論壇% T# b3 R1 N# f0 v
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
9 C2 L" s8 w/ F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F) i' N- |8 @- m' Q
14:00 ~ 15:00
, y" c, [) }2 }7 }www1.tvboxnow.com 高峰期
; G8 o& B/ ]& c6 l s& N% A 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
7 A" g5 e2 Z7 Bwww1.tvboxnow.com www1.tvboxnow.com; i* P& n) [7 M- [
16:00 ~ 17:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e$ A5 Y8 ^- }- e! M/ U' P2 K
低潮期
3 Z& E" W, d0 d0 dtvb now,tvbnow,bttvb 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a6 c" z' ^; j0 f( M4 l( @6 ^
公仔箱論壇! U8 c; N% d" T# C9 @/ X! M
17:00 ~ 18:00
s$ v$ a8 u3 z, k% [3 O 鬆散期
* A1 r8 G5 b3 T* O 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n* J( H7 h% d8 `0 E* l# [% P7 P
# v4 G, n3 R( ~( H0 C
19:00 ~ 20:00
* n }( H: V3 p0 P+ _" l s! @2 p3 S 暫憩期 公仔箱論壇0 j8 j9 W& @9 o9 k# \2 B& g" U
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 tvb now,tvbnow,bttvb9 i5 ?" e# z' L$ r
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20:00 ~ 22:00 tvb now,tvbnow,bttvb1 W& k& d S9 A+ U5 U- ~
夜修期
4 C) }9 t& G* i" a 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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0 D, K- h- E) m4 y公仔箱論壇23:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r' `% c4 @2 l! S; m
夜眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v, f1 O8 d- t0 t/ R5 ~
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 6 y' Q3 K6 F8 a8 Y+ a
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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