24:00 ~ 1:00
+ V" R7 C# z+ D: Z 淺眠期 公仔箱論壇4 ]% G+ W% j' E# h& ]; {
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 # W# u$ ?* T4 ^6 J6 N
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1:00 ~ 2:00 7 `7 B) N! j, d, W& h
排毒期 tvb now,tvbnow,bttvb; U2 ^/ ?5 Q: s& G6 h4 `
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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2 I( H `& }, x' |4 q3:00 ~ 4:00
0 S, r( u1 I& W: [: F3 k, V/ Iwww1.tvboxnow.com 休眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h- m8 C" {% P, s1 k% Y. ]6 u
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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9:00 ~ 11:00
; L8 Q9 X6 ?5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 精華期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G+ v, h1 t. }3 D
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ]$ N/ P7 }; s- b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l" J: \5 b8 |6 B" m$ I! n
12:00 ~ 13:00 公仔箱論壇* i( b3 N" ^6 Z& }7 _
午休期
0 G R- Y' k8 k3 o 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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14:00 ~ 15:00 ( W. e6 O3 S& ]+ {! [7 R1 s
高峰期 3 q1 g, N. t$ _/ P6 v" H9 n
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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4 q+ I$ f7 H5 |' o$ mwww1.tvboxnow.com16:00 ~ 17:00 www1.tvboxnow.com& |, w) v: l! s) B5 S' j
低潮期
2 n8 _0 \; V& l2 i/ F3 Y$ O o: Nwww1.tvboxnow.com 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb0 y' O/ F$ C6 g0 Q
公仔箱論壇( e: m: X& i, O! m/ S) I' D# T
17:00 ~ 18:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l( @) F0 I( q2 X/ j
鬆散期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W8 P+ `" n) ]
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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8 F" m3 ~! \4 ?4 R* S, F. W B) g* mtvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00
5 E1 ]6 k, d& }2 R) l2 { 暫憩期
& ?* m- ]+ h& h# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 $ X+ K$ d) q3 w6 S
4 |% f. T- [9 y9 ?. n% e. v% i20:00 ~ 22:00
* X: W# Y! l, q2 d 夜修期
n# l q7 U2 ^8 M1 w: m 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 : v' r+ D& k, ~2 k$ C
2 G, M3 B: T8 p5 B, _6 h23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇) ~! L6 @7 C% o9 U9 W4 z3 Y ?
夜眠期 公仔箱論壇* u" G1 j- a- _5 {1 a
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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/ u8 D/ h j. D1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 t' \" ^9 o H' x1 D' R. q
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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