熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
5 g7 y# o. Y# ^www1.tvboxnow.com3 y, D! k# n5 s
1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
$ j" Z: E0 D& O2 w: c# d; }公仔箱論壇$ E( O2 V' ^! e0 \* U% s& m$ J
2. 開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。公仔箱論壇* i( x, e! H! ~8 ~
) F( i; |6 \" U3 D3 T) R: D3. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u- i4 H1 J3 ~ C. Y$ r7 Q7 h8 ^
www1.tvboxnow.com7 B2 _! a, `8 r @
4. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
, Y( J& E& _ s$ X- D/ _tvb now,tvbnow,bttvb4 G1 S4 n) k4 ]' g: \
5. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。 C# h3 H5 b: f( x
! d; M) O r1 D3 B! B. i
. T) O- P( B: }$ W- w- b
www1.tvboxnow.com- E+ S, l+ o0 L) _ t5 c$ i
tvb now,tvbnow,bttvb0 V" ?0 ^2 N: f5 E3 }7 n
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:59 PM
| 
發表於 2007-7-4 06:08 AM
| 
發表於 2007-8-10 10:58 PM
|